Cum să tratați o voce strangulată

Cordurile vocale sunt formațiuni elastice flexibile în faringe, care constau în țesut muscular conjunctiv. Bilele sunt implicate în reproducerea sunetelor: în timpul penetrării aerului în gât, ele vibrează, se îmbină și formează o voce. Când inflamația pasajului vocal nazofaringian se îngustează, provocând modificări ale tonului sau pierderea completă a vocii. În plus față de funcțiile de voce, ligamentele servesc, de asemenea, ca un scut pentru plămâni de la intrarea particulelor minuscule.

În medicină, tulburările de voce calitative, sub formă de răgușeală, nazale, răgușeală și alte schimbări ale timbrelor, se numesc disfonie. Lipsa absolută a vocii - aponia. Inflamația corzilor vocale este cel mai adesea rezultatul unei boli infecțioase, dar uneori însoțește și alte afecțiuni. Umflarea gravă a ligamentelor blochează decalajul respirator și poate duce la sufocare.

Conținutul articolului

Cauzele, formele și diagnosticul de disfonie

Vocea, de obicei, se schimbă dimineața datorită traumei mecanice sau bolilor infecțioase.

Încălcarea vocii provoacă următorii factori:

  • strigă și vorbește lung în tonuri înalte (efectul este complicat de condiții meteorologice umede, vânt sau aer uscat);
  • stres sever;
  • fumat;
  • stați într-o cameră murdară cu praf;
  • mâncare prea caldă, băuturi cu gheață, condimente, alcool puternic, sifon, biscuiți, semințe;
  • expunerea la gaze dure.

Dysfonia provoacă astfel de boli:

  1. Ușor - apare pe fundalul bolilor respiratorii acute. Acesta este caracterizat de răgușeală, tuse, mâncărime și durere în gât. Nu necesită un tratament special, simptomele dispar în procesul de recuperare din infecțiile respiratorii acute.
  2. Hipertrofic - este caracteristic bolilor cronice. Vocea răgușită se datorează apariției unor fascicule de noduri de dimensiunea unui capăt de pin pe țesuturi. Este tratată prin metode conservatoare, metodele chirurgicale sunt rareori utilizate.
  3. Atrofic - cauzat de subțierea mucoasei faringiene. Pacientul este suferit de tulburări regulate de tuse cu cruste și dungi de sânge în spută. Cel mai adesea îi deranjează pe cei care abuzează de alimente și condimente condimentate.
  4. Tuberculoza - indică prezența infecției și dezvoltarea complicațiilor. Tulburările sifilistice, ulcerații, tuberculoamele afectează corzile vocale, provocând răgușeala constantă a pacientului.
  5. Difteria (crupa "adevărată") - se caracterizează prin apariția unui raid dens asupra glandelor pacientului. Această acumulare de bacterii blochează funcționarea corzilor vocale și face dificilă respirația.
  6. Crupa "falsă" se dezvoltă pe fundalul infecțiilor virale acute la copii. Glanda se umflă, crampele perturbe circulația normală a aerului. Fără o îngrijire medicală în timp util, această patologie poate duce la asfixie.

Dacă deteriorarea corzilor vocale este un simptom concomitent al unei boli bacteriene sau virale, pacientul trebuie să vadă imediat un otolaringolog. Medicul va verifica gâtul pentru posibila inflamație a ganglionilor limfatici, examina cavitatea bucală.

Examenul fizic va ajuta la identificarea cauzei exacte a inflamației și va prescrie un tratament adecvat.

Terapia de droguri

Întoarcerea vocii poate dura mult timp, în funcție de motivele care au provocat o slăbire a tonului corzilor vocale. Pe baza simptomelor, pacientul răgușit va fi trimis pentru diagnostic la mai mulți specialiști: un ENT, un foniatrist, un chirurg, un neurolog sau un endocrinolog. La începutul tratamentului este necesar să se protejeze corzile vocale. Pacientul va prescrie analgezice și medicamente antiinflamatorii ("Paracetamol", "Ibuprofen" etc.)

După diagnosticarea bolii principale, tratamentul va avea drept scop eliminarea cauzei sale. În cazul bolilor infecțioase ale organelor ORL, sunt indicate antibioticele. Boala de reflux gastroesofagian este tratată cu blocante ale acidului gastric. Bolile hormonale cu tulburări ale glandei tiroide sunt eliminate cu medicamente care reglează funcțiile lor. Dacă răgușeala este o consecință a alergiei, antihistaminicele vor fi prescrise pacientului.

În cazurile în care disfonia este cauzată de tumori benigne sau maligne, este necesar un diagnostic atent și radioterapie, chimioterapie sau intervenție chirurgicală.

Scopul principal al tratamentului medicamentos este de a restabili mobilitatea corzilor vocale. Pentru aceasta există o serie de medicamente stimulatoare. Acestea includ vitaminele B, extractul și tinctura de rădăcină Eleutherococcus și medicamentele cu neostigmină metil sulfat.

Pentru a restabili repede vocea în condiții staționare, aplicați o soluție bazată pe adrenalină. Bine dovedit a se varsa in medicamente laringelui "Chlorophyllipt", "Dioxidin", "Streptocymin".

Farmacia este gata să furnizeze o varietate de medicamente care întăresc corzile vocale. Printre acestea se numără Complivit, Supradin, Gerimaks, Centrum, Amiaton, Aviaton. Persoanele a căror activitate este asociată cu activitatea activă de vorbire se recomandă să ia cursuri de injecție cu vitaminele B1, B6, aloe, de două ori pe an. Din medicamentele homeopatice, feedback pozitiv a fost primit de Gomeovoks, bomboanele Isla.

Cu un secret abundent gros, pacientul este prescris pentru a facilita expectorarea: "Mukaltin", "Pertussin", "Ambroxol" etc. În prezența ulcerelor mici în gât este util să le lubrifiați cu soluție Lugol.

Motivele care au dus la pierderea vocii sunt variate și numeroase. Încrederea specialiștilor pentru a determina diagnosticul exact și prescrierea tratamentului individual.

inhalare

Inhalarea vaporilor este o modalitate eficientă de a restabili funcția corzilor vocale în cazul bolilor infecțioase ale tractului respirator. În aceste scopuri, mulți folosesc un dispozitiv special pentru inhalație - un nebulizator. Sunt vărsate următoarele mijloace:

  • Salina este un medicament comun și ieftin pentru corzile vocale. În timpul tratamentului cu laringită, se recomandă efectuarea a până la 6 inhalări pe zi timp de 15 minute. Rezultatele pozitive apar pentru 2 zile.
  • Apă minerală alcalină fără gaz. O astfel de inhalare va ajuta la ameliorarea puffiness, iritație și a reveni vocea. Procedura poate fi efectuată de până la 6 ori pe zi.
  • În caz de aponia (pierderea completă a vocii), medicii recomandă o suspensie pentru nebulizatorul Pulmicort. Acest medicament eliberează umflături severe, poate fi folosit pentru a trata copiii. Folosit cu permisiunea medicului.
  • Ambroxol este prescris pentru inhalare dacă este necesar un efect expectorant. Astfel de proceduri ușurează tusea, umezesc gâtul și ajută la restabilirea vocii.

Inhalările au contraindicații, astfel încât tratamentul poate fi efectuat numai după stabilirea unui diagnostic precis și la recomandarea unui medic. Nu inhalați aburul fierbinte în stadiul acut de laringită.

Este interzisă utilizarea uleiurilor esențiale pentru inhalare la copii, deoarece acestea cauzează adesea bronhospasm și alergii. Adulților li se arată proceduri cu uleiuri esențiale în absența reacțiilor alergice și a temperaturii ridicate. Multe uleiuri sunt foarte eficiente pentru ameliorarea laringelui și ameliorarea inflamației.

Rețete populare pentru restaurarea corzilor vocale

Medicina tradițională oferă multe sfaturi pentru a restaura corzile vocale, medicamente cu ingrediente naturale disponibile la un preț și testate de-a lungul anilor.

  • 100 de godeuri stelare se toarnă un pahar de apă clocotită și se insistă la un sfert de oră pentru un cuplu. Tulpină de bulion, se adaugă 2 lingurițe. linguri de miere proaspătă și 20 de grame de brandy. Luați o linguriță la fiecare jumătate de oră.
  • Se toarna 1 morcov și se fierbe în 0,5 litri de lapte timp de 10-15 minute. Tulpină de bulion. Luați o lingură. lingura 4-5 ori pe zi.
  • În 2 litri de apă, tigaii fierbe timp de 10 minute. Tulpina, adăugați zahăr din trestie de zahăr pentru a gusta și bea supa în porții calde mici.
  • Rapid returnează vocea va ajuta 1 gălbenuș de ou, 2 linguri. linguri de brandy și 2 linguri de miere. Dizolvați ușor acest amestec.
  • Când vă pierdeți vocea, este foarte util să beți ouă de miere. Pentru a face acest lucru, bate 1 gălbenuș de ou, se toarnă jumătate de litru de lapte, se adaugă 3 linguri. linguri de miere și suc de portocale. Bateți proteina cu 25 g de zahăr și adăugați la masa de gălbenuș. Consumul de ouă este mai bun înainte de micul dejun.
  • Suc de morcov proaspăt amestecat cu miere în cantități egale. Beți 2 lingurițe de câte 5 ori pe zi.
  • Treceți un mic cap de usturoi decojit printr-o presă și fierbeți-vă într-un pahar de lapte. Rădăcină de bulion răcită. Bea 1 lingura. lingură de până la 4 ori pe zi.
  • 0,5 cani de suc de sfeclă proaspăt combinată cu 1 lingură de lingură. lingura de otet. Utilizați o clătire și beți o băutură după ce ați procedat.
  • 2 linguri. fierbeți lingurile de stafide în 1 pahar de apă. Umflătura tulpină, se toarnă în ea 1 lingura. lingura de suc de ceapa. Beți o treime dintr-un pahar de trei ori pe zi, puteți adăuga miere la gust.
  • Se taie mărunt o ceapă mică decojită, se acoperă cu 2 lingurițe de zahăr și se acoperă cu un pahar incomplet de apă. Se fierbe la căldură scăzută până la consistența cărbunelui. În produsul finit se adaugă o cantitate egală de miere și se ia o lingură de lingură. lingură timp de o jumătate de oră înainte de mese.
  • Se toarnă apă fiartă cu 1 linguriță de cimbru. Lăsați-l timp de 10 minute, adăugați suc de lamaie și miere la gust. Utilizați în loc de ceai.
  • Mâncați ananas proaspăt și beți suc de ananas.

profilaxie

Cu amenințarea de a-ți pierde vocea, vorbește mai puțin. După o lungă activitate a corzilor vocale, nu este recomandabil să beți băuturi pe bază de gheață, acest lucru va duce la hipotermia lor. Tratați-vă cu grijă dieta, eliminați mâncarea picantă, amară, foarte dulce și acru, deoarece provoacă iritare. Utilizați miere și propolis.

Renunțați la tutun și alcool. Ia suficient somn, evita tensiunea nervoasa. Ia preparate complexe de vitamina care stimuleaza corzile vocale. Umpleți aerul din încăpere. Nu suprasolicitați și nu întăriți sistemul imunitar.

Baia rusă are un efect pozitiv asupra organelor respiratorii și asupra stării generale a corpului. Persoanele care, prin natura activităților lor, sunt forțate să își supraîncarce corzile vocale, se recomandă să beți suficiente fluide și să exersați exerciții vocale.

Medicină pentru cântăreți vocali

Cordurile vocale sunt formațiuni elastice flexibile în faringe, care constau în țesut muscular conjunctiv. Bilele sunt implicate în reproducerea sunetelor: în timpul penetrării aerului în gât, ele vibrează, se îmbină și formează o voce. Când inflamația pasajului vocal nazofaringian se îngustează, provocând modificări ale tonului sau pierderea completă a vocii. În plus față de funcțiile de voce, ligamentele servesc, de asemenea, ca un scut pentru plămâni de la intrarea particulelor minuscule.

În medicină, tulburările de voce calitative, sub formă de răgușeală, nazale, răgușeală și alte schimbări ale timbrelor, se numesc disfonie. Lipsa absolută a vocii - aponia. Inflamația corzilor vocale este cel mai adesea rezultatul unei boli infecțioase, dar uneori însoțește și alte afecțiuni. Umflarea gravă a ligamentelor blochează decalajul respirator și poate duce la sufocare.

Vocea, de obicei, se schimbă dimineața datorită traumei mecanice sau bolilor infecțioase.

Încălcarea vocii provoacă următorii factori:

  • strigă și vorbește lung în tonuri înalte (efectul este complicat de condiții meteorologice umede, vânt sau aer uscat);
  • stres sever;
  • fumat;
  • stați într-o cameră murdară cu praf;
  • mâncare prea caldă, băuturi cu gheață, condimente, alcool puternic, sifon, biscuiți, semințe;
  • expunerea la gaze dure.

Dysfonia provoacă astfel de boli:

  1. Ușor - apare pe fundalul bolilor respiratorii acute. Acesta este caracterizat de răgușeală, tuse, mâncărime și durere în gât. Nu necesită un tratament special, simptomele dispar în procesul de recuperare din infecțiile respiratorii acute.
  2. Hipertrofic - este caracteristic bolilor cronice. Vocea răgușită se datorează apariției unor fascicule de noduri de dimensiunea unui capăt de pin pe țesuturi. Este tratată prin metode conservatoare, metodele chirurgicale sunt rareori utilizate.
  3. Atrofic - cauzat de subțierea mucoasei faringiene. Pacientul este suferit de tulburări regulate de tuse cu cruste și dungi de sânge în spută. Cel mai adesea îi deranjează pe cei care abuzează de alimente și condimente condimentate.
  4. Tuberculoza - indică prezența infecției și dezvoltarea complicațiilor. Tulburările sifilistice, ulcerații, tuberculoamele afectează corzile vocale, provocând răgușeala constantă a pacientului.
  5. Difteria (crupa "adevărată") - se caracterizează prin apariția unui raid dens asupra glandelor pacientului. Această acumulare de bacterii blochează funcționarea corzilor vocale și face dificilă respirația.
  6. Crupa "falsă" se dezvoltă pe fundalul infecțiilor virale acute la copii. Glanda se umflă, crampele perturbe circulația normală a aerului. Fără o îngrijire medicală în timp util, această patologie poate duce la asfixie.

Dacă deteriorarea corzilor vocale este un simptom concomitent al unei boli bacteriene sau virale, pacientul trebuie să vadă imediat un otolaringolog. Medicul va verifica gâtul pentru posibila inflamație a ganglionilor limfatici, examina cavitatea bucală.

Examenul fizic va ajuta la identificarea cauzei exacte a inflamației și va prescrie un tratament adecvat.

Întoarcerea vocii poate dura mult timp, în funcție de motivele care au provocat o slăbire a tonului corzilor vocale. Pe baza simptomelor, pacientul răgușit va fi trimis pentru diagnostic la mai mulți specialiști: un ENT, un foniatrist, un chirurg, un neurolog sau un endocrinolog. La începutul tratamentului este necesar să se protejeze corzile vocale. Pacientul va prescrie analgezice și medicamente antiinflamatorii ("Paracetamol", "Ibuprofen" etc.)

După diagnosticarea bolii principale, tratamentul va avea drept scop eliminarea cauzei sale. În cazul bolilor infecțioase ale organelor ORL, sunt indicate antibioticele. Boala de reflux gastroesofagian este tratată cu blocante ale acidului gastric. Bolile hormonale cu tulburări ale glandei tiroide sunt eliminate cu medicamente care reglează funcțiile lor. Dacă răgușeala este o consecință a alergiei, antihistaminicele vor fi prescrise pacientului.

În cazurile în care disfonia este cauzată de tumori benigne sau maligne, este necesar un diagnostic atent și radioterapie, chimioterapie sau intervenție chirurgicală.

Scopul principal al tratamentului medicamentos este de a restabili mobilitatea corzilor vocale. Pentru aceasta există o serie de medicamente stimulatoare. Acestea includ vitaminele B, extractul și tinctura de rădăcină Eleutherococcus și medicamentele cu neostigmină metil sulfat.

Pentru a restabili repede vocea în condiții staționare, aplicați o soluție bazată pe adrenalină. Bine dovedit a se varsa in medicamente laringelui "Chlorophyllipt", "Dioxidin", "Streptocymin".

Farmacia este gata să furnizeze o varietate de medicamente care întăresc corzile vocale. Printre acestea se numără Complivit, Supradin, Gerimaks, Centrum, Amiaton, Aviaton. Persoanele a căror activitate este asociată cu activitatea activă de vorbire se recomandă să ia cursuri de injecție cu vitaminele B1, B6, aloe, de două ori pe an. Din medicamentele homeopatice, feedback pozitiv a fost primit de Gomeovoks, bomboanele Isla.

Cu un secret abundent gros, pacientul este prescris pentru a facilita expectorarea: "Mukaltin", "Pertussin", "Ambroxol" etc. În prezența ulcerelor mici în gât este util să le lubrifiați cu soluție Lugol.

Motivele care au dus la pierderea vocii sunt variate și numeroase. Încrederea specialiștilor pentru a determina diagnosticul exact și prescrierea tratamentului individual.

Inhalarea vaporilor este o modalitate eficientă de a restabili funcția corzilor vocale în cazul bolilor infecțioase ale tractului respirator. În aceste scopuri, mulți folosesc un dispozitiv special pentru inhalație - un nebulizator. Sunt vărsate următoarele mijloace:

  • Salina este un medicament comun și ieftin pentru corzile vocale. În timpul tratamentului cu laringită, se recomandă efectuarea a până la 6 inhalări pe zi timp de 15 minute. Rezultatele pozitive apar pentru 2 zile.
  • Apă minerală alcalină fără gaz. O astfel de inhalare va ajuta la ameliorarea puffiness, iritație și a reveni vocea. Procedura poate fi efectuată de până la 6 ori pe zi.
  • În caz de aponia (pierderea completă a vocii), medicii recomandă o suspensie pentru nebulizatorul Pulmicort. Acest medicament eliberează umflături severe, poate fi folosit pentru a trata copiii. Folosit cu permisiunea medicului.
  • Ambroxol este prescris pentru inhalare dacă este necesar un efect expectorant. Astfel de proceduri ușurează tusea, umezesc gâtul și ajută la restabilirea vocii.

Inhalările au contraindicații, astfel încât tratamentul poate fi efectuat numai după stabilirea unui diagnostic precis și la recomandarea unui medic. Nu inhalați aburul fierbinte în stadiul acut de laringită.

Este interzisă utilizarea uleiurilor esențiale pentru inhalare la copii, deoarece acestea cauzează adesea bronhospasm și alergii. Adulților li se arată proceduri cu uleiuri esențiale în absența reacțiilor alergice și a temperaturii ridicate. Multe uleiuri sunt foarte eficiente pentru ameliorarea laringelui și ameliorarea inflamației.

Medicina tradițională oferă multe sfaturi pentru a restaura corzile vocale, medicamente cu ingrediente naturale disponibile la un preț și testate de-a lungul anilor.

  • 100 de godeuri stelare se toarnă un pahar de apă clocotită și se insistă la un sfert de oră pentru un cuplu. Tulpină de bulion, se adaugă 2 lingurițe. linguri de miere proaspătă și 20 de grame de brandy. Luați o linguriță la fiecare jumătate de oră.
  • Se toarna 1 morcov și se fierbe în 0,5 litri de lapte timp de 10-15 minute. Tulpină de bulion. Luați o lingură. lingura 4-5 ori pe zi.
  • În 2 litri de apă, tigaii fierbe timp de 10 minute. Tulpina, adăugați zahăr din trestie de zahăr pentru a gusta și bea supa în porții calde mici.
  • Rapid returnează vocea va ajuta 1 gălbenuș de ou, 2 linguri. linguri de brandy și 2 linguri de miere. Dizolvați ușor acest amestec.
  • Când vă pierdeți vocea, este foarte util să beți ouă de miere. Pentru a face acest lucru, bate 1 gălbenuș de ou, se toarnă jumătate de litru de lapte, se adaugă 3 linguri. linguri de miere și suc de portocale. Bateți proteina cu 25 g de zahăr și adăugați la masa de gălbenuș. Consumul de ouă este mai bun înainte de micul dejun.
  • Suc de morcov proaspăt amestecat cu miere în cantități egale. Beți 2 lingurițe de câte 5 ori pe zi.
  • Treceți un mic cap de usturoi decojit printr-o presă și fierbeți-vă într-un pahar de lapte. Rădăcină de bulion răcită. Bea 1 lingura. lingură de până la 4 ori pe zi.
  • 0,5 cani de suc de sfeclă proaspăt combinată cu 1 lingură de lingură. lingura de otet. Utilizați o clătire și beți o băutură după ce ați procedat.
  • 2 linguri. fierbeți lingurile de stafide în 1 pahar de apă. Umflătura tulpină, se toarnă în ea 1 lingura. lingura de suc de ceapa. Beți o treime dintr-un pahar de trei ori pe zi, puteți adăuga miere la gust.
  • Se taie mărunt o ceapă mică decojită, se acoperă cu 2 lingurițe de zahăr și se acoperă cu un pahar incomplet de apă. Se fierbe la căldură scăzută până la consistența cărbunelui. În produsul finit se adaugă o cantitate egală de miere și se ia o lingură de lingură. lingură timp de o jumătate de oră înainte de mese.
  • Se toarnă apă fiartă cu 1 linguriță de cimbru. Lăsați-l timp de 10 minute, adăugați suc de lamaie și miere la gust. Utilizați în loc de ceai.
  • Mâncați ananas proaspăt și beți suc de ananas.

Cu amenințarea de a-ți pierde vocea, vorbește mai puțin. După o lungă activitate a corzilor vocale, nu este recomandabil să beți băuturi pe bază de gheață, acest lucru va duce la hipotermia lor. Tratați-vă cu grijă dieta, eliminați mâncarea picantă, amară, foarte dulce și acru, deoarece provoacă iritare. Utilizați miere și propolis.

Renunțați la tutun și alcool. Ia suficient somn, evita tensiunea nervoasa. Ia preparate complexe de vitamina care stimuleaza corzile vocale. Umpleți aerul din încăpere. Nu suprasolicitați și nu întăriți sistemul imunitar.

Baia rusă are un efect pozitiv asupra organelor respiratorii și asupra stării generale a corpului. Persoanele care, prin natura activităților lor, sunt forțate să își supraîncarce corzile vocale, se recomandă să beți suficiente fluide și să exersați exerciții vocale.

Foarte fericit este faptul că acestea pot rezolva rapid și eficient o problemă în cazuri simple, necomplicate. Aphonia aduce multe inconveniente, dar nu întotdeauna însoțite de o frigă. Apoi, timp de 2-3 zile, pastile simple de resorbție vă vor ajuta: homeobot homeopatic, antiseptice islamice, ansibel, farington.

Aphonia aduce multe inconveniente, dar nu este întotdeauna însoțită de frig.

Răgușeală fără boli respiratorii - un fenomen destul de frecvent:

Punctul-cheie în aceste situații rămâne o schimbare în stilul de viață sau tratamentul bolii principale. Folosirea pilulelor pentru răgușeală ca medicamente simptomatice va ușura starea generală.

Atunci când natura virală sau bacteriană a bolii, este necesar nu numai pentru a restabili vocea, dar, de asemenea, pentru a elimina sursa de infecție în gât. Potrivit statisticilor medicale, mai mult de 70% din răgușeala la adulți apare ca urmare a dezvoltării acestor boli.

Când natura virală sau bacteriană a bolii este necesară nu numai pentru a restabili vocea, ci și pentru a elimina sursa de infectare în gât

  • Toate tipurile de angină, indiferent de severitate.
  • Laringita și laringotraheita.
  • Faringita este acută și cronică.
  • Gripa.
  • Cele mai multe boli asociate cu inflamarea tractului respirator superior.

În cazul unor condiții grave, nu trebuie să vă limitați la bomboane sau pastile. Medicul, care stabilește tipul de agent patogen în gât, prescrie agenți antibacterieni sau antivirați. Astfel de pastile ajută corpul să reziste la dezvoltarea microflorei patogene și să elimine inflamația. Printre antibioticele populare sunt enumerate:

  • Penicilinele: Amoxiclav, Flemoclav.
  • Macrolide: Azitromicină, Sumamed.
  • În cazuri speciale se utilizează cefalosporine: Cefixime, Sorcef.

Medicamente antivirale și imunomodulatoare vor ajuta cu ARVI, deși astăzi există o discuție în rândul medicilor despre eficacitatea acestei serii de medicamente. Medicii preferă rimantadina tradițională, Amizon, și prescrie de multe ori noi medicamente avansate - Tamiflu, Viferon, medicamente pe bază de interferon.

Remediile simptomatice sunt de obicei recomandate pentru a lua timp de 5-10 zile. Doza exactă este determinată de medic. Dacă medicamentul este achiziționat fără prescripție medicală, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile. Și dacă nu există efect după două zile de tratament, atunci ar trebui să faceți o programare la clinică.

Laripront va oferi efecte antivirale, antifungice și antimicrobiene.

Puteți trata răgușeala cu diferite pastile, printre care sunt populare:

  • Erespal. De asemenea, produs sub formă de sirop. Eficace ca agent antiinflamator. Îndepărtează supărarea. Extinde lumenul bronșic respirator.
  • Falimint, Neo-Angin, Septulet. Anestezicele bune, elimină rapid umflarea și se restabilește vocea.
  • Isla. Baza de pastile este extractul de muschi din Islanda (Cetraria islandica). Se consideră un medicament antimicrobian, imunostimulator. Avertizează iritarea epiteliului, uscăciunea membranei mucoase a laringelui și a gâtului. Afișat cu o încărcătură de voce mare, aer uscat. Nu afectați coaja stomacului.
  • Tabletele gomeovoks. Poziționată ca un remediu excelent pentru laringită. Conține 11 ingrediente active care completează și intensifică acțiunea reciprocă - inclusiv extractele de calendula, belladona, arizema cu trei puncte. Medicamentul gomoovoks va ajuta la oboseala vocii, scutirea raguseala. Acționează ca un medicament mucolitic și antiinflamator. Un efect secundar poate fi reacțiile alergice la una din componentele tabletei Homeobox.
  • Laripront. Oferă efect antiviral, antifungic și antimicrobian. Promovează restaurarea activității de vorbire.
  • Grammidin. Tablete antibiotice cu gramicidin. Există variante cu anestezic. Acestea au un efect antibacterian local, atenuează disconfortul, durerea în gât. Nu administrați medicamente copiilor sub 4 ani.
  • Lizobakt. Acest medicament nu este numai un excelent antiseptic, dar și un medicament care promovează regenerarea celulelor sănătoase, restaurarea mucoasei.
  • Ajisept este un dezinfectant sintetic cu diferite gusturi: ananas, portocală, zmeură și altele. Lollipops cu eucalipt, mentol sunt produse.
  • Clorofillipt - se descurcă perfect cu agenții patogeni, înmoaie epiteliul faringelui.

În plus față de tablete, pastile și bomboane pentru restaurarea vocii, se folosesc spray-uri (Ingalipt, Kameton, Miramistin), soluții pentru lubrifierea faringelui (Lyugol, clorofillipt gras).

În plus față de tabletele recunoscute, remedii homeopate, cum ar fi homeobox, faringomed, metode populare dovedite vor ajuta. Tratamentul răgușei prin remedii folclorice este ceaiurile din plante, clătirile, inhalările.

Clătiți de preferință cu decocții proaspăt făcute. Tradiți o lingură de materie primă uscată într-un pahar cu apă clocotită. Lichidul este răcit la temperatura corpului. Puteți folosi musetelul, salvie, tutsan, flori de var. Clătirea îndepărtează mucusul din microflora patogenă, dezinfectează faringelul, reduce inflamația.

Inhalarea ajută la eliberarea mai multă lichidă a mucoaselor, îndepărtându-le din corp. În plus față de decocțiile pe bază de plante, puteți utiliza soluții de uleiuri esențiale - eucalipt, arbore de ceai. Sunt suficiente câteva picături până la 0,5 litri. Preparatele pe bază de plante sunt populare: de exemplu, două lingurițe de mușețel plus un singur lavandă. Amestecul uscat este umplut cu apă fiartă, menținută la fierbere într-o baie de apă. Inhalarea se poate face la o temperatură a lichidului care nu depășește 60 ° C.

Tratamentul răgușei prin remedii folclorice este ceaiurile din plante, clătirile, inhalările.

Acesta va ajuta la cald (nu fierbinte!) Lapte cu o lingura de miere naturala. Băutura este considerată diaforeică, prin urmare se recomandă să beți înainte de a merge la culcare.

Un decoct de semințe de anason: un pahar de materii prime, se toarnă aceeași cantitate de apă, fierbe timp de 20 de minute la căldură foarte scăzută. Strain. Burete amestecat cu 100 g de miere. Luați de 5 ori pe zi. Doză - 3 linguri.

Pentru a nu fi răgușit, nu ar trebui:

  • Fumatul sau consumul de alcool puternic.
  • Când lucrați în zone contaminate, trebuie să folosiți echipament individual de protecție. De exemplu, un aparat respirator.
  • Nu abuzați de mâncare cu un gust puternic, nu mâncați mâncări prea reci sau fierbinți.
  • Rochie în funcție de condițiile meteorologice.

Este, de asemenea, rău să vorbim prea mult, mai ales în frig. Persoanele din profesiile publice sunt încurajate să ia câteva lecții de la vocaliști pentru a putea distribui în mod corespunzător încărcătura vocală.

Vocea este un instrument capricios, iar toamna se poate termina cu umezeala, stresul, racelile si dieta nesanatoasa. Cum să reveniți la o voce pierdută?

De obicei, pierderea de voce, sau disfonia, este detectată dimineața. O problemă poate avea multe cauze și este nevoie de timp pentru a le rezolva.

Principalul vinovat - inflamația membranei mucoase a laringelui sau laringita. Cablurile vocale cresc în volum, iar sunetul dispare sau pierde în calitate. Puteți ajunge la o astfel de viață în moduri diferite.

Toate organele sistemului ureche-nas și gât sunt implicate în formarea sunetului, iar dacă ceva nu merge bine aici, vor exista probleme cu vocea. În timpul unei răceli, dureri în gât, amigdalită sau bronșită, mucoasa laringiană se umflă și devine suprascartă. O consecință tipică este pierderea vocii.

Un strigăt sau o conversație lungă, în special în tonurile ridicate, duc la suprasolicitarea și rănirea corzilor vocale. În toamnă, efectul este sporit de vreme (vântul și umezeala sunt dăunătoare pentru legături) și începutul sezonului de încălzire (vocea reacționează negativ la aerul uscat).

La risc, toți cei care lucrează cu vocea lui: avocați, profesori de grădiniță, lectori. O conversație separată despre profesori - vorbesc foarte mult și cu voce tare (conform statisticilor, 3 decibeli deasupra normei).

Cântăreții sunt foarte expuși riscului - au niște blistere reale de muncă pe ligamente, ca urmare a încărcăturilor constante, așa-numitele "noduri ale cântărețului". Aceleași noduri împodobesc mănunchiurile și iubitorii obișnuiți - fonicicii le numesc "noduri screamer". Dar indiferent de cum îl numiți, rezultatul este același - închiderea ligamentului și răgușeala.

Pierderea vocii poate duce la stres și șocuri. Gândiți-vă la expresii precum "vocea satului a fost agitată" sau "amorțită de indignare"...

Fumatorii sunt frecvent victime ale laringitei, o au într-o formă cronică. Nicotina reduce elasticitatea ligamentelor, recompensând iubitorii de tutun cu tonul lor caracteristic fumat.

Microparticulele de praf sunt depuse pe ligamente și laringe, împiedicându-le să lucreze în mod normal. Deci vocea poate fi pierdută în timpul procesului de reparație sau a unei curățări mari. Motivul este ferestrele deschise din apartament, cu vedere la autostrada ocupata.

Soda, biscuiții și semințele irită gâtul și, de asemenea, strică vocea. În plus, mâncarea prea caldă sau prea rece, condimentele, alcoolul puternic și chiar cafeaua pot deteriora mănunchiurile - depășesc laringele.

Având în vedere motivele, puteți trece la reabilitare. În funcție de gravitatea simptomelor, poate dura de la zile la 2 săptămâni.

Ce să beți Este foarte important să beți mai mult - lipsa de lichid este în general dăunătoare vocii. Băuturile calde de fructe, compoturile, ceaiurile din plante vor face. Laptele cald cu miere și unt ajută foarte mult (1 lingură pe sticlă).

Revine rapid sunetul de perfuzie cu hrean. Luați câteva centimetri de rădăcină, tăiați, turnați un pahar de apă clocotită și lăsați-o să bea. Apoi tulpina, adăugați puțin zahăr și luați o lingură la fiecare oră.

O altă rețetă este să amestecați laptele cald și sucul de morcov în părți egale, adăugați miere și beți puțin în timpul zilei.

Efect bun asupra bere ligament - dacă nu există nici o voce, dar trebuie să recâștige rapid abilitatea de a vorbi, bea un pahar de băutură încălzită.

Există aderenți de brandy, care cred că 50 g instantaneu aduce ligamentele în ton. Cu toate acestea, efectul va fi scurt - după un pahar veti putea vorbi maxim 40 de minute.

Ce să mănânci În timpul bolii, ligamentele arătau ca șiruri ale unei vioi deranjate și pentru a le aduce în ton, aveți nevoie de o mâncare cu proteine ​​ușoare: păsări de curte, bulion de pui, iaurt.

Mănâncă lămâi, portocale, afine și coacăze, varză - au o mulțime de vitamina C, care este necesară pentru o răceală. Ceapa si usturoiul ajuta, de asemenea, datorita continutului ridicat de "ucigasi de germeni" ai phytoncides.

Pentru a "lubrifia" ligamentele, puteți mânca o felie de pâine cu unt sau ulei vegetal.

Cum să clătiți următorul element al programului nostru - clăti. Doar nu sifon! Ea suprasolicită mucoasa. Preparatele din plante cu sunătoare, musetel de farmacie, calendula și salvie sunt optime. Efect de perfuzie de clătire cu coaja de ceapă și suc de cartofi.

Ce se face cu inhalarea Aceleași preparate din plante adecvate pentru inhalare. Și nu uitați calea bunicii - respirați peste cartofi, fierți în uniformă. Dar aburul nu trebuie să ardă!

Taci! Mai dormi mai mult și vorbi mai puțin - vocea ta trebuie să se odihnească acum. Dacă totuși trebuie să vorbiți, nu șoptiți (șoapta este foarte dăunătoare ligamentelor), ci încercați să vorbiți liniștit, cu o voce scăzută în piept, pentru a minimiza încărcătura aparatului vocal.

Umidificați aerul! Creați-vă condiții normale de viață - cumpăra un umidificator (umiditatea ideală pentru voce este de 60%).

Nu mai fuma! Ce pot spune, cu excepția faptului că "renunțați la fumat, ridicați-vă pe schiuri!" Nicotina în viață nu ar trebui să fie. Și trebuie să te legi nu numai cu țigările, ci și cu narghilea.

Tratați-vă nervii! Dacă cauza pierderii vocii este psihologică, trebuie să învățați să vă relaxați. Ca o opțiune - faceți yoga, mergeți mai mult și contactați un psiholog.

În cele din urmă, beți ouăle!

Cea mai faimoasă rețetă pentru tratarea răcelii și răgușeală este eggogul. Se bazează pe gălbenușuri cu zahăr, în care se adaugă lapte, uneori rom sau brandy, condimente. Există o serie de variații ale acestei băuturi, una dintre cele mai populare este mierea.

Pentru a face acest lucru, bateți gălbenușul, turnați 2 cesti de lapte cald, adăugați un sfert de miere de miere și un pic de suc de portocale, apoi proteină, bătută cu o lingură de zahăr. Luați pe stomacul gol.

Singerii se mișcă mai mult decât ceilalți voci - depinde de el, dacă nu de viață, apoi de carieră. Prin urmare, au multe rețete care ajută la readucerea vocii.

Fedor Shalyapin, spun ei, a fost tratat cu un amestec de brandy, suc de lămâie, ouă și miere, luate în cantități egale.
Vocea lui Lyudmila Zykina a ajutat la returnarea unei alte rețete. 50 g de boabe de anason sunt turnate cu 400 ml de apă, amestecul este fiert peste căldură moderată timp de 10 minute. Apoi trebuie să fie drenat, adăugați 50 g de miere și 50 ml de brandy și luați o lingură. l. în fiecare oră
Olga Arefieva ucide uleiul de dovleac în gât în ​​timp ce expiră și sfătuiește să bea lapte fierbinte cu Borjomi într-un raport de 1: 1.
Marina Khlebnikova crede în puterea vindecătoare a uleiului de piersici, face inhalări cu ierburi, în special cu sunătoare și oregano, care au un efect antimicrobian și aduc tonuri vocale.
Oleg Gazmanov, când vocea lui a dispărut, sa dus la mare, a trăit acolo o lună în tăcere completă și a clătit gâtul cu apă de mare.

Ilustrații la material: shutterstock

MATERIALELE CONEXE CITIȚI, DE ASEMENEA

Cartofii pot fi gătiți astfel încât să aplaudați. Și puteți, dimpotrivă, să o faceți cu cartofii...

Andrei Lazarev, bucătarul restaurantului din Sochi, Magellan, știe totul despre pește. Pălării...

De la pere, destul de ciudat, se pregătesc adesea feluri de mâncare savuroase. Ele sunt umplute, fac salate cu ele,...

Cum să gătești porumb? Pentru îndrumare, se poate întoarce la Aztec sau Maya, dar mai ales...

Ardeiul usturos este gustos, frumos, rapid și simplu, la urma urmei.

Pe 9 și 10 septembrie, primul festival gastronomic internațional va avea loc la Moscova și regiunea Kaluga...

În Azerbaidjan, iubesc combinațiile de aromă interesante. Dulce dovleac și dogwood se echilibrează perfect...

Brânza de branza este un produs proteic perfect digerabil, micul dejun perfect rapid. Trebuie doar...

Pentru a deveni cel mai rapid și mai agil, cel mai durabil și mai puternic, în cele din urmă, cel mai inteligent și în general mai...

Unul dintre evenimentele neplăcute poate fi pierderea unei voci naturale. Doctorii nu dau întotdeauna concediu medical. Și dacă munca dvs. implică o negociere, atunci este un dezastru. Cum, așadar, să recuperăm rapid și să revenim la modul obișnuit de viață, în care nu există loc pentru tăcere?

O persoană are capacitatea de a face sunete prin inhalarea aerului prin gură și cavitatea nazală. Această unicitate este numită voce.

Odată ajunsi în interior, forțele de aer forțează ligamentele sau faldurile vocale pentru a crea vibrații care sunt direct implicate în vibrațiile sonore. Când cel puțin o legătură din acest lanț este rupt, vocea dispare.

Uneori cordoanele vocale nu au umiditate pentru a funcționa bine. Dacă acest fenomen nu este cauzat de un virus sau de o infecție, atunci un pahar de băutură lichidă pentru a permite restaurarea funcțiilor de voce.

Cel mai adesea, problemele cu vocea apar în porii reci ai anului, când există focare de răceală. Funcția vocală poate interfera cu hipotermia sau infecția. Vocea poate să nu dispară complet, ci în parte, cu capacitatea de a șopti. Cauza acestei tulburări poate fi:

  1. Dezvoltarea bolilor
  2. Umiditate insuficientă a aerului
  3. Supratensiunea corzilor vocale
  4. Șocuri sau stres severe
  5. A suferit o intervenție chirurgicală tiroidiană.
  6. Fumatul de-a lungul anilor
  7. Umflături sau arsuri la nivelul gâtului
  8. Intrarea corpului străin
  9. Accidente ale corzilor vocale
  10. Chimie sau radioterapie pentru cancer
  11. Alimente care scarpină sau irită gâtul

Primul loc în popularitate este, desigur, o frig. În acest caz, ligamentele nu pot fi afectate de boală.

Vocea dispare cu un puternic "blocat" gât. Ligamentele netratate în timpul comunicării prelungite sau neobișnuite pot duce la o "defalcare" a vocii. Este posibil să nu dispară complet, dar devine foarte liniștită și răgușită.

Cum arată corzile vocale când lucrați

A înțelege că aveți probleme cu vocea dvs. va ajuta la simptomele caracteristice. Acestea includ:

  • Tonul de voce afectat
  • Apariția răgușeală, răgușeală
  • Depășirea tusei uscate
  • Senzație de "comă" în gât

Dacă pierderea vocii este cauzată de o boală, este probabil să se observe o creștere a temperaturii corpului. Gâtul în sine poate fi roșu, uneori, cu o acoperire albă la nivelul rădăcinii limbii.

Cea mai populară cauză a pierderii vocii este dezvoltarea bolilor. Imposibilitatea de a pronunța sunetul indică nu doar SARS, infecții respiratorii acute sau gripa, ci poate fi și rezultatul unor boli mai grave. Acestea includ:

  • Laringita cronică
  • faringită
  • Hipotiroidismul descompensat
  • Larynx cancer
  • Paralizia (pareza) a nervului recurent
  • Miopatia de falduri vocale

Deteriorarea corzilor vocale poate apărea în timpul intervenției chirurgicale după îndepărtarea laringelui. Tumorile maligne ale laringelui sau ale organelor vecine cresc în țesut și provoacă o pierdere de voce.

Poate să apară vătămarea nervilor care reglează tensiunea corzilor vocale. Acesta poate fi cauzat de un accident vascular cerebral, tumora cerebrală, leziuni cerebrale traumatice, ganglioni limfatici umflați, anevrism aortic sau tuberculoză, meningococ, infecții de sifilis.

Ar trebui să solicitați ajutor medical dacă vă pierdeți vocea dacă nu sa recuperat singură în decurs de trei zile. Contactul trebuie să fie la otolaringolog. Diagnosticul pentru prescrierea unui curs de tratament va include:

  1. Examinarea și interogarea pacientului
  2. Analiza frotiului orofaringian
  3. Strobokopiya
  4. Laringoscopia (examinarea laringelui și corzilor vocale)
  5. ultrasunete
  6. Tomografia computerizată

Ultimele doua metode de cercetare sunt folosite pentru a exclude probabilitatea dezvoltarii tumorii. Când este detectată, se ia o biopsie pentru a stabili malignitatea neoplasmului.

Faringe și faringe ale pacientului sunt examinate de un ORL folosind o oglindă specială. Această manipulare se numește faringoscopie. Cursul de tratament este prescris după diagnosticare pe baza rezultatelor cercetării.

Există mai multe sfaturi care vă vor ajuta să restabiliți vocea așezată sau lipsă, dacă absența acesteia nu este cauzată de abateri grave în sănătate. Respectați următoarele recomandări:

  1. Fii tăcut. Acest lucru vă va permite corzile vocale să se odihnească. Pentru tăcere, puteți înfășura gâtul în ceva cald. Dacă vrei să vorbești, atunci fă o șoaptă mai bună.
  2. Beți băuturi calde. Băutura ar trebui să fie fierbinte, dar nu arde. Adăugarea de miere, ghimbir, lămâie și viburnum la astfel de băuturi va aduce și mai mult beneficii.
  3. Gargara. După 1-1,5 ore, clătiți cu bulion din plante.
  4. Efectuați inhalarea. Acestea se pot face atât cu ajutorul unui aparat special - un nebulizator, cât și deasupra unei cratițe obișnuite.
  5. Calmează nervii. Pentru a face acest lucru, distrage atenția de la probleme, face exerciții de respirație, să ia un hobby relaxant.
  6. Respirați cu aer umed. Puneți un umidificator în cameră sau atârnați prosoapele înmuiate în apă.
  7. Mănâncă bine. Dacă ligamentele sunt deteriorate, se recomandă umplerea alimentelor cu proteine, legume și fructe.

Dacă sunteți un fumător, va trebui să renunțați la momentul restaurării vocii obiceiului rău. Dacă după 3 zile de ameliorare nu a avut loc, consultați un medic.

Ce trebuie să faceți dacă vocea a dispărut, vedeți în videoclipul nostru:

Nu trebuie să cumperi medicamente pentru tratamentul cordoanelor vocale.

Este mai bine să aveți încredere în specialiști care, ținând cont de cauza bolii, de gravitatea ei și de contraindicațiile pe care le aveți, vor face o programare. Dacă vă pierdeți vocea, scrieți:

  • Tabletele "Faringosept". Agent antibacterian pentru tratamentul cavității bucale.
  • Lollipops sau sirop Septolet. Are efecte antimicrobiene, antitusive, analgezice și de înmuiere.
  • Tabletele "Gomeovoks". Un remediu eficient pentru tratamentul diferitelor boli ale gâtului.
  • Spray "Hexoral". Ea are un efect antiseptic, analgezic, înveliș și hidratant.
  • Spray "Ingalipt". Se dezinfectează și reduce inflamația.
  • Spray "Kameton". Tratament combinat pentru cavitatea bucală.

Înainte de a utiliza medicamentul, ar trebui să studiați instrucțiunile pentru aceștia și să urmați modul stabilit de administrare și dozare. Dacă medicul ți-a prescris un regim și o cantitate diferită de utilizare, atunci rămâi la el. Durata cursului de tratament al medicamentelor este de aproximativ o săptămână.

La domiciliu, puteți efectua o varietate de proceduri care facilitează foarte bine bunăstarea și vă ajută să restaurați repede vocea.

Înainte de a utiliza oricare dintre ele, consultați mai întâi un medic, deoarece pot exista contraindicații. Medicina traditionala ofera:

  1. Cocktail "Eggnog". Pentru prepararea ei veți avea nevoie de 2 gălbenușuri de pui, zahăr, 2 lingurițe. miere, 100 ml de lapte cald. Totul este bine bătut. Cele două proteine ​​rămase sunt biciate separat cu zahăr și adăugate la amestecul total. Trebuie să beți cald și mai bun înainte de culcare.
  2. Lapte cald cu adăugarea de miere și o bucată de unt.
  3. Decoct de plante pentru clătire din mușețel, eucalipt și calendula. Plantele se iau în părți egale (câte o lingură) și se toarnă apă fiartă. După o jumătate de oră, infuzia filtrată poate face gargară. Aplicați-o în acest mod la fiecare 2 ore, încălzindu-l până la temperatura optimă.
  4. Compresie caldă. Noaptea, puneți o compresă pe gâtul de tifon înmuiat în orice ulei vegetal încălzit. Îmbrăcați o eșarfă deasupra gâtului.
  5. Comprese de varză. De asemenea, efectuate pe timp de noapte. Frunzele de varza sunt imprastiate cu miere si aplicate in gat. De sus, totul este acoperit de o eșarfă.
  6. Inhalarea cu uleiuri esențiale. Într-un recipient cu apă clocotită, adăugați câteva picături de ulei esențial de portocale, cedru sau lămâie. Îndoiți-vă capul peste recipient, acoperiți-vă cu un prosop și respirați aburul rezultat. Alegeți ulei pe baza preferințelor personale și a absenței alergiilor.

Medicina tradițională oferă pentru a restabili vocea un număr foarte mare de rețete diferite. Dintre acestea, veți găsi cu siguranță ceva potrivit pentru dvs. Dacă nu există îmbunătățiri în ceea ce privește performanța, consultați-vă cu ENT.

Instrument de recuperare vocală eficientă:

Există o secțiune largă în terapia logopedică, numită fonopedie. Acesta vizează tratamentul patologiilor sonore și vocale. O tehnică specială de exerciții fonopedice vă permite să dezvoltați corzile vocale și să reveniți la vorbirea normală.

Programul pentru fiecare pacient este dezvoltat individual. Ea ține cont de particularitățile afectării vocii, de patologiile existente ale ligamentelor și de cauzele afectării vocii. Formarea are loc în etape:

  1. Pronunție de syllabe închise cu o combinație de sunete moi.
  2. Pronunție direct syllables with consonants sonorous.
  3. Gimnastica respiratorie.
  4. Exerciții de sunet asemănătoare cu cântarea muzicală.

În plus, se recomandă efectuarea unui masaj al laringelui: cu două degete, se fac primele mișcări circulare la nivelul laringelui, apoi spre piept.

Dacă pierderea vocii se datorează operațiunilor sau este cauzată de paralizie, recuperarea acesteia are loc și în 4 etape:

  1. Psihoterapie.
  2. Corectarea fonației și a respirației fiziologice.
  3. Instruirea aparatului vocal cu exerciții fizice.
  4. Automatizare.

Tehnica efectuării unor exerciții poate fi găsită pe Internet, dar fără controlul unui specialist, efectul propriu al studiului de sine nu poate fi obținut. Prin urmare, pentru tulburări grave, tratamentul trebuie să fie sub supravegherea strictă a unui terapeut de vorbire.

Exerciții pentru restaurarea vocii:

În cazul pierderii vocii, recomandarea principală și obligatorie este o băutură caldă abundentă. Acestea pot fi ceaiuri, infuzii din plante, băuturi din fructe, băuturi din fructe, lapte și chiar alcool. Din lichidul dur, încălzit, puteți bea vin roșu, brandy sau vin fiert cu anason. Dieta zilnică trebuie să includă:

  • Brees
  • Carne slabă
  • Legume și fructe proaspete

Utilizarea mirodeniilor și mirodeniilor în acest moment nu este recomandată sau în cantități minime. Gâtul tău va fi mai ușor dacă mâncarea este măcinată și consumată sub formă de pământ. Cu cat devine mai moale, cu atat mai putina disconfort pe care il veti experimenta.

Alimentele și băuturile care trebuie aduse ar trebui să fie calde, dar să nu se oprească. Nu merită prea multă răceală în gât. Când vă pierdeți vocea, nu puteți mânca carne afumată, murături, beți cafea și băuturi carbogazoase. Ele creează o iritare suplimentară pentru laringel.