diagnosticare
Diagnosticul medical online al corpului

Un pic de istorie a aparatului Frolov și a metodei lui Buteyko

Aparatul respirator al lui Frolov a fost inventat de Vladimir Fedorovich Frolov (1938-2009). A absolvit Academia Militară de Protecție Chimică din Moscova și a lucrat mult timp în dezvoltarea și producerea dispozitivelor de protecție împotriva armelor chimice. Educat în domeniul medicinei și al biochimiei, Vladimir Frolov este autorul a 6 invenții practice brevetate. La sfârșitul carierei sale militare, a lucrat în biroul central al Ministerului Apărării al URSS. După cariera sa militară, a lucrat ca inginer șef pentru producția de materiale pulverulente.


(Comanda se face pe site-ul oficial al producătorului)

În timpul acestor călătorii, la sfârșitul anilor 1980, sănătatea sa a început să se deterioreze. Vladimir Frolov a început să caute o soluție pentru problemele sale de sănătate și a găsit un articol în ziarul local cu privire la metoda de respirație Buteyko (Dr. Buteyko a lucrat la Novosibirsk în anii 1960-90). Pătrunzând articolul citit, Frolov și-a dat seama că metoda Buteyko a reușit pentru multe probleme de sănătate diferite. Cu toate acestea, au existat multe obstacole. Metoda Buteyko ar putea fi studiată numai cu un instructor calificat în timpul cursurilor speciale. După cum scrie Frolov, "am fost nemulțumit de acest factor. Dacă există o metodă de respirație care nu necesită condiții speciale și echipament, atunci de ce o persoană să nu o folosească singură acasă?"

Astfel, a prins foc "ideea de a crea un dispozitiv pentru fiecare persoană". Frolov a spus: ". Metoda Buteyko poate fi o rațiune științifică pentru un astfel de dispozitiv. Potrivit metodei lui Buteyko, bolile sunt cauzate de lipsa de dioxid de carbon in sangele arterial. Această afirmație este valabilă pentru majoritatea persoanelor, cu excepția pacienților cu discrepanță de ventilație - perfuzie (astm bronșic sever și bronșită, emfizem, alte forme de BPOC etc.). Pentru a fi mai precis, în conformitate cu ipoteza doctorului Buteyko, cauza bolilor cronice este hiperventilația alveolară sau lipsa de CO2 în funcționarea alveolelor plămânilor.

Frolov simulatorul original de respirație portabil este proiectat pentru exerciții de respirație care pot ajuta la prevenirea și depășirea diferitelor afecțiuni și pentru a spori capacitatea organismului de a se adapta. Cu aparatul Frolov, se poate stăpâni tehnica de respirație endogenă mult mai rapidă și mai ușoară decât fără ea. Acest dispozitiv ajută la formarea mușchilor respiratori și creează rezistență atât în ​​timpul inhalării, cât și în timpul expirării.

Frolov simulator de respirație

Simulatorul de respirație al lui Frolov este un dispozitiv puternic modern pentru exerciții de respirație. Se bazează pe rezultatele cercetărilor făcute de experți renumiți din Rusia (metoda lui Buteyko și exercițiile de respirație ale lui Strelnikova) și realizările științei moderne.

Dispozitivul Frolova poate fi folosit și pentru inhalare cu uleiuri esențiale sau ierburi.

Expirarea și inhalarea, depășirea rezistenței, vă întăriți căile respiratorii, la fel cum vă întăriți mușchii prin antrenament în sala de gimnastică.

Respirația înceată și mai puțin frecventă economisește resursele organismului și încetinește procesul de îmbătrânire.

Tehnica este foarte simplă și poate fi efectuată acasă. E nevoie de puțin timp și efort, dar rezultatele sunt uimitoare.

  1. Tehnica este simplă și ușor de învățat.
  2. Primele rezultate sunt vizibile în 25-35 de zile (durata cursului principal).
  3. Exercițiul zilnic durează doar 20-30 de minute din timpul tău.
  4. Metoda are un certificat de conformitate de stat, aprobat de experți medicali și nu are contraindicații.

Acesta este un medicament fără medicamente.

Kitul include: tub de respirație, pistol, recipient pentru uleiuri esențiale, recipient interior, cană, capac, pașaport tehnic, manual de instrucțiuni.

Aparatul Frolova este un produs neobișnuit, dar impresionant pentru sănătate. Dezvoltat de un om de știință rus și folosit de cosmonauți ruși, simulatorul de respirație Frolov, cu utilizare regulată, ajută organismul să producă oxigen (oxigen endogen) din antioxidanți din organism. Clientul care a cumpărat acest dispozitiv mi-a spus că acest simulator de respirație poate fi cel mai important dintre toate produsele de îngrijire a sănătății, deoarece îmbunătățește utilizarea oxigenului în organism.

Aparatul de respirat Frolov este un nou dispozitiv modern pentru predarea unei respirații corecte, care are un set complet de factori de vindecare, datorită căruia se poate pretinde a fi cel mai avansat dispozitiv de respirație din lumea modernă.

Exercițiile de respirație reprezintă un mijloc puternic de a crea sănătate bună la orice vârstă. Din cele mai vechi timpuri, au fost inventate peste 900 de metode și abordări respiratorii.

Simulatorul de respirație Frolov a fost dezvoltat pe baza studiilor științifice moderne ale tehnicii de respirație pentru utilizare practică de către publicul larg.

Utilizarea aparatului Frolov

Utilizarea aparatului Frolov este necesară pentru exercițiile de respirație endogene și este, de asemenea, un dispozitiv medical independent conceput pentru a suporta diverse boli, printre care: bronșita cronică, astmul, emfizemul pulmonar, ischemia miocardică, ateroscleroza și multe altele.

Nou-născuții vin în această lume de la prima respirație. Respirația rămâne cea mai importantă funcție a ciclului nostru de viață. Prin respirație, oamenii obțin oxigenul de care au nevoie pentru a trăi.

O respirație adecvată determină sănătatea și funcționalitatea fiecărui organ din organism. Dacă lucrați din greu pentru a face sport sau doar relaxați-vă, trebuie să respirați în mod corespunzător.

Descoperirea făcută de oamenii de știință moderni care studiază experiența predecesorilor noștri demonstrează rolul important al respirației în menținerea sănătății umane. Recuperarea sănătoasă îmbunătățește sănătatea generală, crește funcția de protecție a corpului și îmbunătățește procesele de metabolizare a energiei în celule.

Cresterea treptata a antrenamentului folosind simulatorul, va simti in curand ca starea voastra se amelioreaza, somnul a revenit la normal, a crescut activitatea mentala si fizica, precum si rezistenta la stres si boli infectioase.

Aparatul Frolov este un dispozitiv pentru pregătirea sistemului muscular respirator și crearea unei presiuni expiratorii pozitive. Înainte de a începe un antrenament, trebuie să studiați manualul de instrucțiuni.

Instrucțiuni video către aparatul respirator Frolova


Cum se pregătește dispozitivul pentru muncă? Dispozitivul este alcătuit dintr-un capac exterior. Și recipientul, care conține: tub de respirație, capac, bucată de gură și celule de inhalare cu uleiuri esențiale.

Înainte de prima utilizare și după fiecare procedură de inhalare, cu ajutorul simulatorului Frolov, este necesar să demontați dispozitivul, să clătiți toate părțile cu apă caldă și să spălați resturile lichidului utilizat în timpul inhalării. Clătiți în apă curentă și uscați.

Determinați cantitatea de apă conform tabelului prezentat în manual. Măsurați volumul dorit de apă. Folosind un pahar, turnați apa în ceașcă sau în aparat. Păstrați un capac strâns pe containerul interior. Așezați recipientul interior în cupe. Apăsați capacul astfel încât să închidă bine paharul. Puneți piesa bucală în capătul gol al tubului de respirație.

Principiile de bază ale antrenamentului respirator: Care este cel mai important punct al exercițiilor de respirație? În timpul exercițiilor de respirație, trebuie să respirați prin diafragmă. Diafragma este principalul mușchi respirator care separă pieptul și abdomenul. Când inhalați, diafragma se micșorează și se mișcă în jos. Pe măsură ce expiră, diafragma se relaxează și se mișcă încet.

Care este poziția pe care să o instruiți? Alegeți poziția cea mai confortabilă. Stați la masă, într-un scaun sau luați o poziție înclinată.

Cum să respirați mai bine când exerciții de respirație? Luați dispozitivul astfel încât paharul de simulator să fie în poziție verticală. Puneți piesa bucală în gură și strângeți cu buzele strânse. Inspirați și expirați prin gură și în tub. Pentru a preveni intrarea aerului prin nas, puteți închide aripile nasului cu două degete ale mâinii libere.

Inhalați intens timp de două până la trei secunde. Stomacul se va relaxa și va merge mai departe. Expirați ușor, ușor și încet. Când expirația este completă, stomacul este ușor tras.

Poți să respiri prin nas? Copiii și persoanele cu sănătate precară pot respira prin nasul lor la începutul cursului. Nu este recomandat să inhalați prin nas în timpul cursului principal.

Ce caracteristici ar trebui să fie luate în considerare atunci când expiră? Pentru expirație ar trebui să inhaleze. Expirarea trebuie să fie mai lungă decât cea care inspiră. Lungimea expiratorie crește treptat.

Întreținere și depozitare: După sesiune, dezasamblați aparatul Frolov și clătiți toate componentele cu apă caldă și lichid de spălat vase. Păstrați dispozitivul într-o pungă sau cutie de plastic.

Un bun exemplu este o sesiune de trei minute cu o perioadă de inspirație de 10 secunde.

Utilizarea uleiurilor esențiale: Aparatul de acasă Frolov pentru inhalare poate fi utilizat cu ajutorul uleiurilor esențiale. Este bine cunoscut faptul că uleiurile esențiale aromatice au un efect multilateral asupra corpului.

Când inspirați, moleculele acestor uleiuri au un efect local care vă permite să le aplicați eficient în tratamentul diferitelor boli respiratorii: bolile bronhice și pulmonare, în timpul tratamentului ulterior al pacienților cu pneumonie, tuberculoză și chirurgie pulmonară. De asemenea, moleculele de uleiuri esențiale sunt absorbite în sânge au un efect special asupra țesuturilor și organelor individuale și asupra corpului în ansamblu.

În acest scop, poate fi utilizat un ulei esențial. Cu toate acestea, studiile arată că utilizarea mai multor uleiuri aromatice este mai eficientă, permițându-vă să obțineți mai repede rezultatul dorit.

Pregătirea inhalatorului: Introduceți recipientul de ulei necesar în recipientul intern. Puneți una sau două picături de ulei esențial în celula recipientului de ulei. Puneți un capac în recipientul interior. Puneți recipientul interior în recipientul mașinii. Închideți paharul strâns cu un capac. Așezați tubul de respirație în locașul capacului. Introduceți piesa bucală în tubul de respirație.

Procedeul de inhalare: În timpul procedurii de inhalare, inhalați lent și ușor prin gură. După inhalare, opriți respirația și faceți o scurtă pauză, apoi expirați ușor prin gură în unitate.

Inhalarea trebuie să fie corectă timp de trei până la cinci secunde și apoi să opriți respirația timp de trei până la cinci secunde. Exhalarea este necesară în aparat prin gură timp de două până la trei secunde. Durata uleiurilor de inhalare este de opt până la zece minute.

Karbonika. Frolov simulator de respirație.

Recomandat pentru diagnostice:

Tipuri de simulatoare respiratorii

Simulatorul lui Frolov

Frolov simulator de respirație

Simulatorul de respirație este un dispozitiv portabil original destinat să efectueze exerciții de respirație pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli, sporind capacitatea de adaptare a corpului. Folosind simulatorul, este posibilă umezirea eficientă a tractului respirator, utilizând diferite substanțe solubile în apă și uleioase, pentru a îmbunătăți expectorarea sputei, a dilua și a reduce bronhospasmul.

Simulatorul de respirație Frolov permite formarea mușchilor respiratori prin crearea rezistenței, atât în ​​fazele de inhalare, cât și în faza de expirare, pentru a îmbunătăți metabolismul organelor și țesuturilor în modul așa-numit "respirație adaptivă", asigurând dezvoltarea reacțiilor fiziologice adaptative ale corpului în condiții de concentrație moderată de dioxid de carbon și scăderea controlată a conținutului de oxigen din aerul inhalat.
Se utilizează în bronșite cronice, astm bronșic, efuze pulmonare, tuberculoză pulmonară focală, angină pectorală, osteochondroză, boală hipertensivă din stadiile I și II, boli ale sistemului musculoscheletic.

Simulator carbonic

Simulator de respirație Carbonic

Simulatorul unic Carbonic este un analog modern al simulatorului Frolov. Carbonic, dezvoltat sub îndrumarea profesorului Kulikov, permite formarea organismului printr-o scădere pe termen scurt a conținutului de oxigen și o creștere a conținutului de dioxid de carbon din sânge, îmbunătățind radical starea de sănătate și calitatea vieții.

La persoanele sănătoase, formarea pe acest dispozitiv mărește rezistența organismului la stres, îmbunătățește memoria și atenția, sporește performanța fizică și mentală, reduce anxietatea și depresia.

La pacienții cu boli cardiovasculare, antrenamentele îmbunătățesc circulația sângelui și microcirculația, stimulează dezvoltarea și dezvoltarea de noi vase de sânge în creier, inimă și alte țesuturi și reduc tensiunea arterială crescută.

Studiile clinice au demonstrat eficiența înaltă a utilizării aparatului respirator în tratamentul și prevenirea accidentului vascular cerebral și a altor tulburări de circulație cerebrală. Efectul formării are loc în două săptămâni și durează câteva luni. 3-4 sesiuni de antrenament de trei până la patru săptămâni asigură un efect terapeutic și de sănătate optim.

În plus, echipamentul Carbonic include: mască ergonomică, tub de respirație elicoidală, garnituri pentru reglarea rezistenței la respirație și creșterea încărcăturii în timpul exercițiilor de respirație, disc informativ.

Legătura din articol indică feedback pozitiv din partea medicilor asupra terapiei hipoxice în utilizarea simulatorului Carbonic

Dispozitivul și munca simulatorului de respirație

Pregătirea pentru muncă

Pregătiți un simulator pentru instruire.

Completitudinea simulatorului Frolov prezentat în figură.

Este important să se asambleze corect simulatorul.

  • Se toarnă 12 ml de apă potabilă la temperatura camerei într-un pahar (4).
  • Atașați capacul de plasă de fund (6) în camera interioară (5) și puneți-l în cupă (4).
  • Treceți tubul de respirație (1) prin orificiul din capac (3) pentru sticlă și conectați-l la camera interioară (5).
  • Închideți paharul (4) strâns cu capacul (3), deplasându-l în jos pe tub (1).
  • Introduceți piesa bucală (1a) în capătul liber al tubului (1).
    ATENȚIE! Atunci când simulatorul este asamblat corespunzător, camera interioară (5), cu atașamentul de la partea inferioară a șinei (6), se află strâns pe fundul geamului (4) fără a se deplasa în sus și în jos. Capacul (2) al cutiilor în timpul exercițiilor de respirație nu este utilizat

Metode de studiu

Metode de instruire pe simulator

Metoda de respirație endogenă pentru o stăpânire mai confortabilă este împărțită în două etape - hipoxice (oxigen redus) și endogene (folosind mecanismul de respirație celulară) modele de respirație. În modul hipoxic, respirația "return" se realizează prin simulator, adică inhalarea și expirarea se fac prin spațiul semi-închis al simulatorului cu apă. Tehnica de respirație în acest mod vă permite să creați o scădere controlată a nivelului de oxigen (hipoxie) și o creștere a nivelului de dioxid de carbon (hipercapnie) în paharul exterior al simulatorului.
Treptat, formarea de respirație permite organismului să se apropie cu oxigen mai puțin și mai puțin atmosferic - de aici și numele regimului hipoxic. Respirația hipoxică este considerată pe deplin stăpânită atunci când durata acțiunii respiratorii (inspirați + expirați) timp de cel puțin 50-60 de secunde. Apoi, respirația se efectuează în modul următor - endogen.

întreținere

întreținere

Înainte de prima lecție și după fiecare antrenament pe aparatul respirator, spălați toate părțile cu apă caldă și detergent recomandat pentru spălarea vesela. Dacă suferiți de alergii, consultați-vă medicul pentru a alege un detergent.
Dacă este necesar, se recomandă ca toate părțile simulatorului să fie sterilizate timp de 30 de minute cu o soluție 3% de peroxid de hidrogen cu o soluție de detergent de 0,5% recomandată pentru spălarea vesela la o temperatură de 18-24 grade C
Nu utilizați simulatorul dacă anumite părți ale acestuia au schimbat culoarea, au apărut fisuri sau au apărut alte defecte care îl fac nepotrivit. În acest caz, trebuie să cereți clarificări la locul de cumpărare al simulatorului.
Păstrați simulatorul într-un loc convenabil pentru dvs., excluzând expunerea la lumina directă a soarelui și alte surse de căldură.

Indicații și contraindicații privind utilizarea simulatorului de respirație Frolov:

mărturie

Indicații pentru utilizarea simulatorului Frolov

  1. Bronșită cronică. În timpul utilizării, exerciser respirator efectuat antrenarea mușchilor respiratorii, există o acțiune de scurgere, clearance-ul imbunatatit cailor respiratorii de praf, sputa, mucus, ventilație îmbunătățită, permeabilitatea bronsica, difuzia oxigenului în eritrocite. Folosit eficient metoda inhalării de administrare a medicamentelor.
  2. Astm bronșic. Combinația dintre efectele hipoxiei ușoare și hipercapniei, rezistența la respirație reglabilă este utilizată în mod eficient în tratamentul astmului bronșic. Îmbunătățirea ventilației, reducerea manifestării obstrucției bronhice, toleranța crescută la efort. Trebuie remarcat faptul că adaptarea la hipoxie ajută la reducerea nivelului complexelor imune care circulă în sânge, la restabilirea conținutului de imunoglobuline și la normalizarea conținutului componentei C3. Reface funcționarea normală a sistemului imunitar umoral. Acest efect este deosebit de important pentru pacienții cu formă alergică a bolii. Exercițiile de respirație sunt combinate cu succes cu inhalarea pe această unitate.
  3. Emfizemul. Această metodă contribuie la o difuzie mai activă a oxigenului prin bariera in eritrocite pulmonare subtiere secrețiile de mucus imbunatati drenajul sistemului traheobronșic, reduce umflarea tesuturilor, imbunatateste semnificativ fluxul sanguin pulmonar. Acest lucru vă permite să compensați insuficiența respiratorie, pentru a îmbunătăți starea generală a pacientului. Este utilă combinarea exercițiilor de respirație cu medicamentele de inhalare.
  4. Tuberculoza pulmonară focală. Conform instrucțiunilor Ministerului Sănătății, utilizarea simulatorului este indicată pentru tratamentul tuberculozei pulmonare focale. Instruirea a fost elaborată în 1995. Astăzi, am fost convinși de impactul efectiv al noii respirații asupra sistemului imunitar, asupra reabilitării și îmbunătățirii funcționării tuturor organelor și asupra potențialului puternic de detoxifiere al tehnologiei noastre. Și acesta este un lucru important și necesar, ceea ce corpul are nevoie pentru recuperare. În primul rând, obiectivul principal este rezolvat - pentru a spori statutul imunitar. Și în acest caz, recuperarea este inevitabilă, în ciuda stresului și a malnutriției. Potrivit experților, întregul corp suferă de tuberculoză. Toxinele toxice toxice otrăvesc sistemul nervos central, perturba funcționarea aparatului cardiovascular, a glandelor endocrine și a altor organe. Toate aceste probleme sunt rezolvate în mod eficient printr-o nouă tehnologie. Prin urmare, se poate argumenta tratamentul cu succes al tuturor formelor de tuberculoză și în orice etapă. În plus, timpul de tratament este redus dramatic și încărcătura medicamentului pe corp este redusă. Dintre pacienții cu tuberculoză există mulți oameni cu respirație slabă și insuficiență a sistemului de surfactanți. Prin urmare, au fost elaborate recomandări specifice pentru tratamentul tuberculozei, pe care îl puteți găsi în cartea lui V. Frolov, Rezumat endogen - medicină a mileniului al treilea.
  5. Boala cardiacă ischemică. Tehnica exercițiilor pe simulatorul respirator permite eliminarea spasmului vaselor coronare, promovează o creștere a conținutului de oxigen în sângele arterial, îmbunătățește activitatea miocardului și crește potențialul cardiac. Îmbunătățirea metabolismului în celulele miocardice conduce la un efect pozitiv de durată. Utilizarea în timp util a simulatorului respirator va ajuta la prevenirea apariției aterosclerozei, a cardiosclerozei și a atacului de cord. Examinarea periodică a cardiologului și monitorizarea ECG sunt necesare.
  6. Afecțiuni cardiace hipertensive. Efectul simulatorului respirator în tratamentul hipertensiunii arteriale este asigurat prin scăderea tonului vaselor cerebrale și periferice, îmbunătățirea metabolismului neuronilor, starea funcțională a creierului, îmbunătățirea funcționării inimii. Efectul adaptării la hipoxie reduce componenta miogenă a tonusului vascular și dezvoltarea unui efect antihipertensiv.
  7. Distonie vegetativă. Simulatorul de respirație Frolov ® cu această boală normalizează reglarea simpatică și parasimpatică a tonusului vascular, restabilește răspunsul vascular la substanțele vasoactive. Creșterea activității funcționale a creierului și formarea reacțiilor de activare contribuie la recuperarea stabilă a funcțiilor afectate în diferite combinații de sindroame.
  8. Sindromul astenic. Creșterea de energie a celulelor creierului, îmbunătățind respirația celulară în cortexul cerebral, stimularea ușoară, tonifiere a structurilor cerebrale subcorticale în timpul respirației exercițiu ajută pentru a restabili activitatea funcțională a creierului și, astfel, a îmbunătăți starea generală și psihică a pacienților cu diferite tipuri de patologie (asthenoneurotic, astenoipohondricheskih, sindromul astenodepressivnyh etc).
  9. Menopauza patologică. Tulburările polisistemului complicate la acest tip de patologie răspund cu succes terapiei cu ajutorul unui simulator de respirație. Efectul se datorează formării mecanismelor nespecifice ale reacțiilor de activare sau instruirii pe fundalul utilizării îmbunătățite a oxigenului de către celule și îmbunătățirea metabolismului. De mare importanță este normalizarea sferei psiho-emoționale și semnele de întinerire a corpului.
  10. Osteocondrozei. răsuflare Systematic simulator de formare îmbunătăți vascularizației articulații cartilaginoase și osteo cartilaginos, ligamentele, mușchii spatelui, rădăcinilor nervilor spinali, scade umflarea țesuturilor, îmbunătățirea caracteristicilor funcționale ale coloanei vertebrale.
    Ateroscleroza. Frolov simulator de respirație ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice din organism și restabilirea metabolismului lipidic. Cresterea energiei celulelor sangvine si a activitatii sistemului imunitar contribuie la reabilitarea patului vascular si la resorbtia placilor aterosclerotice.
  11. Boli cauzate de procesele metabolice afectate în organism. Efectul pozitiv al exercițiilor sistematice asupra simulatorului respirator este asociat cu îmbunătățirea microcirculației, difuzia de oxigen și nutrienți în celule, activarea excreției "zgurii". Se observă un efect pozitiv în cazul artritei, pietrelor biliari și urolitiazei etc.

Contraindicații

Contraindicații la utilizarea simulatorului Frolov

somatice acute și boli infecțioase, boli cronice si stadiul de exacerbare decompensare ascutite, detresa respiratorie, hipoxemia însoțită de hemoragie severă, recurente pulmonare și hemoptizie, crize hipertensive severe. Prezența contraindicațiilor este determinată de un medic specialist (oncolog, pulmonolog, cardiolog, medic generalist etc.). Pacienții cu implanturi și transplanturi ar trebui să coordoneze utilizarea simulatorului cu medicul lor. Atenție! Vă atragem atenția că în prezența acestor boli este strict interzisă implicarea simulatorului!

Mecanismul de tratare a simulatoarelor bolilor Frolova

1. Hipoxia

Hipoxia este o scădere treptată a concentrației de oxigen (O2) în sânge, organe și țesuturi printr-o tehnică specială controlată de pacient. Hipoxia vă permite să îmbunătățiți în mod semnificativ capacitatea de adaptare și să creșteți rezistența organismului; sistemele de schimbare a celulelor trec la o utilizare mai economică și maximă a oxigenului pentru a obține energia necesară. În plus, reducerea treptată a oxigenului activează dezvoltarea tipului de respirație anaerob (fără utilizarea oxigenului). Toate acestea au un efect pronunțat de vindecare, activează forțele de rezervă ale corpului, care sporesc în mod natural procesul de "auto-vindecare".

2.Giperkapniya

Hypercapnia este o creștere progresivă și controlată a concentrației de dioxid de carbon (CO2) la anumite limite. Hipercapnia este un factor pozitiv pronunțat, deoarece are un efect vasodilatator. În plus, CO2 este un factor absolut necesar în cursul normal al tuturor proceselor biochimice din organism, reglementează activitatea vitaminelor și enzimelor.

3. Respiratia diafragmatica

Respirația diafragmatică - contracția activă a mușchiului diafragmatic (separă pieptul și cavitatea abdominală). Aceasta permite asigurarea includerii maxime a țesutului pulmonar în acțiunea respiratorie, mărind suprafața respiratorie. Tipul de respirație diafragmatică (abdominală) vă permite să reglați presiunea intrathoracică și intraabdominală, reglarea primei creează condiții optime pentru sistemele cardiovasculare și bronhopulmonare, reglarea celui de-al doilea - având un efect de masaj asupra cavității abdominale, contribuie la circulația lor mai activă a sângelui pe de o parte celălalt este de a spori funcția de excreție, care are un efect de curățare.

4. Creșteți rezistența

O creștere a rezistenței la inspirație și expirație (datorată unei modificări a volumului de apă turnată în aparat) determină o creștere a presiunii expiratorii pozitive și a presiunii de inspirație negativă. Presiunea expiratorie pozitivă are un efect lărgitor asupra bronhiilor, care îmbunătățește semnificativ ventilația plămânilor și contribuie la creșterea concentrației de oxigen în sânge, organe și țesuturi. Creșterea rezistenței la inhalare conduce la o creștere a presiunii negative în bronhii și plămâni, care activează activitatea celulelor calciului și ciliar (mai întâi se formează un secret, al doilea are proprietatea de a promova activ secretul din spațiul bronșic), ajutând astfel la curățarea bronhiilor și plămânilor mucusului și spută. În plus, o creștere a presiunii negative asupra inhalării crește în mod semnificativ circulația sângelui în capilarele bronhiale și pulmonare, ceea ce îmbunătățește nu numai funcția de schimb de gaz a țesutului pulmonar, ci și activează un număr mare de alte funcții ale țesutului pulmonar.

5. Barbarizarea

Spargerea - bulele de aer create în camera interioară a dispozitivului îndeplinesc două funcții: umidificarea aerului inhalat, care poate fi de asemenea utilizat pentru inhalarea medicamentelor, ruperea orificiilor de admisie a aerului

RESPIRATORIE FROLOV SIMULATOR

Pe scurt despre produs

Respirație simulator Frolova instrucțiuni de utilizare

structură

Sticlă, Container intern, Capacitate pentru uleiuri, Capac pentru mașină de exerciții, Tub de respirație, Muștiuc

descriere

Ca urmare a instruirii periodice respiratorii pe aparatul ITI, funcțiile diferitelor organe și sisteme sunt îmbunătățite:

• Refacerea permeabilității bronșice, a ventilației normale și a schimbului de gaze.

• Dispneea, tusea, sufocarea dispar, consumul de medicamente pentru bolile respiratorii cronice scade cu 60-80%, activitatea inflamației alergice în bronhii scade.

• Alimentarea cu sânge a miocardului, creierului și starea fluxului sanguin capilar este normalizată.

• Îmbunătățește în mod semnificativ circulația sângelui și circulația limfei, lichidul cefalorahidian.

• Îmbunătățirea electrocardiogramei, cardiointervalografiei, reovasografiei, tensiunii arteriale și ratelor pulsului.

• Starea sistemului nervos vegetativ este normalizată, indicatorii de ton.

• Reface capacitățile de reglementare ale sistemelor nervoase și umorale ale corpului, îmbunătățește saturația oxigenului din sânge.

• Starea psiho-emoțională se îmbunătățește (starea de spirit se îmbunătățește, performanța, normalizează somnul, scade iritabilitatea).

• Îmbunătățește metabolismul celular, metabolismul.

• A fost stabilit efectul pozitiv al ocupațiilor pe un simulator inhalator asupra dinamicii indicatorilor imunității umorale.

• Dezechilibrul imunoglobulinelor serice și al parametrilor sângelui periferic este redus, iar imunitatea locală este normalizată.

• Capacități îmbunătățite de adaptare a corpului.

• Încetinirea procesului de îmbătrânire.

Caracteristicile vânzărilor

mărturie

Un simulator individual de inhalatori este utilizat pentru a trata bronșita acută și cronică, astmul, distonia vasculară (tip hipo și hipertensiv), în tratamentul complex și pentru reabilitarea în pneumonie, tuberculoză pulmonară, boli psihosomatice, după infarct miocardic, accident vascular cerebral și operații chirurgicale.

Proiectarea aparatului de simulator Frolov și tehnica de antrenament respirator face posibilă combinarea câtorva dintre factorii cei mai eficienți ai antrenamentului sistemului respirator. Toate acestea au un efect pozitiv asupra sistemului respirator și a corpului în ansamblu, umplându-l cu forță, vitalitate, vitalitate și sănătate.

Contraindicații

Boli acute somatice și infecțioase, boli cronice în stadiul de exacerbare și decompensare, insuficiență respiratorie mai mare decât gradul II, insuficiență cardiovasculară, stadiul II A, hemoragie pulmonară și hemoptizie, pacemaker implantat, contraindicații generale pentru fizioterapie

  • Este posibil să cumpărați simulatorul Frolov Respirație de la Moscova la o farmacie convenabilă pentru dvs., făcând o comandă pentru Apteka.RU.
  • Avem un preț scăzut la simulatorul respirator Frolov din Moscova.

Puteți găsi cele mai apropiate puncte de livrare de la Moscova aici.

dozare

Înainte de utilizare, examinați cu atenție instrucțiunile (incluse).

Principalele caracteristici distinctive ale tehnicii:

1. Combină cele mai bune realizări ale diferitelor tehnici respiratorii.

2. Combină formarea prin respirație și aromoterapia.

3. Aceasta implică o abordare individuală și un program pentru fiecare pacient (prin schimbări în factori cum ar fi cantitatea de apă din dispozitiv, tipul respirației, durata instruirii etc.).

4. Oferă nu doar exerciții de respirație, ci o igienă respiratorie totală, care este deosebit de importantă pentru persoanele cu probleme de respirație.

5. Principala tehnică metodică folosită în metoda noastră este o creștere treptată a duratei expiratorii. Cu acest tip de antrenament, persoana respira mai încet și mai puțin frecvent decât de obicei. Pentru a ilustra utilitatea exercițiilor de respirație cu o scădere a frecvenței respirației, vom folosi următorul exemplu: o broască țestoasă. Câinii respire rapid, consumă mai mult oxigen și mor timp de 15 ani; omul respiră mai încet, consumă mai puțin oxigen și locuiește în medie 70 de ani; țestoasele respiră încet, au oxigen puțin și trăiesc 200 de ani. Deși exemplul nu este suficient de științific, este o ilustrare bună a teoriei în sine și ajută la înțelegerea tuturor lucrurilor la un nivel simplu, fără o analiză detaliată a reacțiilor celulare.

6. În procesul de respirație pe ITA, expirarea se face sub forma unui flux continuu uniform continuu, nu este necesar să se efectueze pauze în timpul expirării și "împinge de stomac". Acest tip de formare respiratorie este ușor de înțeles și convenabil pentru toate categoriile de pacienți, sigur pentru pacienții expuși riscului.

Instrucțiuni de utilizare a aparatului respirator Frolov

Exerciții speciale de respirație pot vindeca corpul și pot face față multor boli. Un simulator special al lui Frolov, care normalizează cantitatea optimă de dioxid de carbon și oxigen din fiecare celulă a corpului pacientului și care, de asemenea, efectuează o serie de alte funcții sănătoase, poate ajuta în acest sens.

Descrierea și caracteristicile principale ale dispozitivului

Simulatorul de respirație Frolov este permis să fie utilizat într-o varietate de situații. Nu numai că elimină problemele de sănătate patologice, ci și are un efect pozitiv asupra prevenirii dezvoltării bolilor, crescând astfel puterea imunitară a pacientului.

Datorită acestor proprietăți ale dispozitivului, acesta poate fi, de asemenea, utilizat de oameni sănătoși, deoarece simulatorul are beneficii pentru sănătate și permite:

  • mențineți sănătoși;
  • a alerga alerta;
  • prevenirea dezvoltării bolii;
  • reduce riscul de complicații.

Pentru a spori speranța de viață, este necesar să practicăm inhalatorul Frolov, deoarece acest tip de exercițiu ajută la reducerea nivelului de radicali liberi - și acest lucru are un efect pozitiv asupra întregii activități a corpului.

În Rusia, acest dispozitiv a fost studiat timp de 19 ani - în acest timp el a reușit să-și demonstreze eficacitatea. Este ușor să-l cumperi în farmacii, verificând anterior prezența unui certificat de calitate.

Principiul de funcționare

Intrarea limitată a oxigenului în țesuturi și celule permite să fie absorbită mai repede de către organism. Efectuând antrenamentul cu ajutorul simulatorului, puteți observa că respirația pacientului seamănă cu cea a muncitorilor (tip hipoxic).

Principiul dispozitivului Frolov este acela că afectează celulele roșii din sânge și după aceea are un efect pozitiv asupra tuturor celulelor și țesuturilor pacientului. Atunci când utilizați dispozitivul, apare hipoxie temporară (o scădere a oxigenului în aer, pe care persoana o inhalează).

Potrivit cercetărilor medicale, o ușoară lipsă de oxigen mărește capacitatea organismului de a rezista la factorii de sănătate negativi (stres, căldură, frig extrem, infecții și așa mai departe) și, de asemenea, ajută la recuperarea mai rapidă.

Efectul terapeutic și beneficiile simulatorului

Utilizarea unității Frolov constă în apariția unei contracții în timpul inhalării sau exhalării. Ca urmare a unei astfel de instruiri pentru organele respiratorii, metabolismul se normalizează cu o ușoară creștere a dioxidului de carbon în corpul pacientului.

În același timp, pacientul are o scădere a cantității de oxigen în timpul inhalării, pe care nu îl poate controla. Baza unei astfel de instruiri sunt acești factori:

  1. Respirația endogenă - provoacă activarea celulelor și organelor umane, ceea ce provoacă o curățare rapidă a corpului.
  2. O creștere a presiunii în cavitatea plămânilor cu o medie de 20 mm - aceasta determină o rezistență expiratorie sigură și necontrolată. La efectuarea respirației sănătoase, sângele este rapid saturat cu oxigen, imunitatea este întărită și numărul de celule sanguine distruse scade.
  3. Aerul montan - în aer, pe care pacientul îl inhalează, conține un nivel scăzut de oxigen. Ca urmare, datorită deficienței ușoare de oxigen, microcirculația se îmbunătățește, întregul corp este stimulat, capilarii de rezervă încep să funcționeze activ, datorită căruia oxigenul este absorbit în întregime.

Oamenii de stiinta au descoperit ca atunci cand folosesc aparatul Frolov, temperatura corpului scade cu 1 grade, ceea ce duce la o prelungire a duratei de viata la 50 de ani.

Domeniul de aplicare

Aparatul lui Frolov are următoarele indicații:

  • munca frecventă a corpului în condiții adverse și periculoase;
  • recuperarea pacientului după anestezie, chimioterapie, accident vascular cerebral și așa mai departe;
  • bolile CCC;
  • CNS patologie;
  • boli care afectează organele ORL;
  • patologia sistemului respirator;
  • insuficiență vizuală;
  • patologiile tractului digestiv;
  • boli ale naturii autoimune;
  • boli urogenitale;
  • Abuzurile din AOD;
  • boli fungice;
  • o tumoare de orice tip;
  • boli de sânge.

Pentru a nu afecta sănătatea, este necesar să urmați instrucțiunile de utilizare a dispozitivului Frolov. După un accident vascular cerebral, este permisă utilizarea aparatului numai după 14 zile și după un atac de cord - numai după 6 luni.

Exercițiul regulat cu un simulator ajută la normalizarea somnului, îmbunătățirea stării de spirit și a memoriei, reducerea greutății și, de asemenea, eliminarea dorinței de a fuma și de a bea băuturi tari. Rezultatul cosmetic nu va fi mai puțin plăcut - pielea și unghiile vor deveni mai sănătoase, numărul ridurilor va scădea, îmbătrânirea corpului va încetini.

Numeroasele recenzii ale medicilor și pacienților confirmă eficacitatea utilizării simulatorului.

Acest simulator este contraindicat

Contraindicații privind utilizarea dispozitivului:

  • tumoarea curge într-o formă acută;
  • insuficiența organelor respiratorii;
  • decompensarea patologiilor cronice;
  • hipertensivă;
  • prezența implanturilor sau a organelor donatoare la un pacient;
  • există o probabilitate mare de apariție a hemoragiilor sau a hemoptiziei.

În cursul bolii în faza acută, este interzisă efectuarea exercițiilor de antrenament, dar este permisă utilizarea unui simulator de inhalare. Cu patologii respiratorii în acest fel va fi posibilă reducerea cantității de acid excretat și eliminarea tusei. Înainte de a utiliza unitatea, se recomandă să vizitați medicul.

specie

V. Frolov a creat un simulator pentru sistemul respirator, care are mai multe varietăți, și anume:

  • TDI-01 - un aparat individual pentru efectuarea respirației endogene;
  • ITI este un model avansat care ajută la tren de respirație, precum și să se angajeze în inhalare și aromaterapie.

Aparatul respirator arată ca un dispozitiv original, cu ajutorul căruia se efectuează exerciții individuale pentru organele respiratorii, permițând să se vindece bolile, să se îmbunătățească proprietățile protectoare ale corpului și să se prevină apariția posibilelor patologii.

Se efectuează corect cursuri, se creează rezistență la respirație, deoarece în faza de inhalare și expirație metabolismul corpului pacientului este normalizat.

Instrucțiuni de utilizare

Dispozitivul Frolov are un manual de instrucțiuni, care descrie modul de asamblare a dispozitivului. În plus, în pachet există o serie de acțiuni în predarea respirației sănătății.

Înainte de a începe cursurile, trebuie să vă familiarizați cu recomandările și să învățați metoda respirației diafragmatice.

Atunci când efectuați exercițiul corect, pieptul trebuie să rămână pe loc și să nu se miște în bătaia de respirație. Prima dată când trebuie să te antrenezi fără un instrument și dacă totul funcționează, atunci poți începe cursurile.

Pentru aceasta, urmați acești pași:

  1. Asamblați dispozitivul conform instrucțiunilor.
  2. Așezați dispozitivul pe verticală și plasați muștiucul în cavitatea bucală, strâns strâns cu buzele.
  3. Inspirați și expirați, închizând anterior cavitatea nazală cu clema care este inclusă în kit.
  4. Luați o respirație rapidă (stomacul nu are nevoie de efort).
  5. Acum expirați cât mai încet posibil. După un exercițiu continuu, timpul de expirare în medie va ajunge la 1-1,5 minute. La sfarsitul expirarii, trebuie sa tensi puternic muschii abdominali.

Durata instruirii pentru fiecare persoană este individuală - în medie, este de 20-40 de minute. Pentru a facilita controlul timpului de ore, este permisă utilizarea unui cronometru (trebuie să fie setat la momentul potrivit înainte de exercițiu). Dacă simțiți o deteriorare a sănătății, trebuie să reduceți durata exercițiului și să reduceți cantitatea de apă din dispozitiv.

Pentru a obține un rezultat pozitiv, este necesară o instruire zilnică pe stomacul gol. Una dintre componentele importante ale clasei este buna dispozitie.

Ocazional, sputa sau mucusul clar vor fi excluse din plămâni în timpul sesiunii. În acest caz, trebuie să schimbați apa și să continuați să respirați cu ajutorul aparatului. La începutul și la sfârșitul sesiunii, se recomandă memorarea frecvenței pulsului și respirației, precum și măsurarea presiunii. Acest lucru va ajuta la controlul dinamicii schimbărilor în starea de sănătate.

La sfârșitul timpului, dezasamblați mașina și clătiți bine piesele. În caz de contaminare severă, toate părțile trebuie tratate cu peroxid de hidrogen. Când mașina este uscată, puneți piesele în cutie.

Cum să vă pregătiți pentru lecție

Pentru a stăpâni metoda corectă de respirație, veți ajuta să îndrumați utilizarea dispozitivelor atașate la dispozitiv. Se recomandă să respirați pe stomacul gol, înainte de a merge la culcare (este recomandabil să faceți acest lucru între 21 și 23 de ore).

La începutul exercițiilor, trebuie să respirați timp de 5 minute, treptat adăugând durata exercițiilor la 20-40 de minute, adăugând câte un minut de fiecare dată. În timp, utilizarea simulatorului pentru pacienți poate ajunge la 1,5 ore.

Principiul general al tehnicilor de respirație și de formare

Respectarea principiului general de pregătire va ajuta la obținerea unui rezultat excelent atunci când se utilizează unitatea:

  1. Exercițiile se desfășoară într-o stare bună și calmă.
  2. Dacă starea de sănătate este lipsită de importanță, nu este necesar să se depășească sarcina, și anume timpul de angajare, volumul fluidului și durata tehnicii.
  3. Deoarece efectul cursurilor durează destul de mult, exercițiile se desfășoară o singură dată pe zi. Dacă conduceți mai des formarea, poate duce la agravarea patologiei.
  4. Exercițiile trebuie efectuate pe stomacul gol, fără a consuma alimente cu 1,5-2 ore înainte și după procedură.
  5. Femeile însărcinate sunt obligate să urmeze mereu sfatul unui medic despre alimentație și timpul mesei.
  6. Este necesar să se desfășoare treptat, dar nu să se majoreze dramatic încărcătura, astfel încât corpul pacientului să aibă timp să se adapteze la modul de respirație care nu este familiar cu el.
  7. Cel mai bine este să faceți o instruire la un moment dat, ceea ce va ajuta organismul să se obișnuiască mai repede.
  8. Pentru ca organismul să aibă o cantitate suficientă de nutrienți, trebuie să urmăriți o alimentație adecvată, după ce ați coordonat dieta cu medicul.

Medicamentele prescrise anterior trebuie luate în același regim, respectând cu strictețe regimul de tratament. Cu o sănătate îmbunătățită, eliminarea medicamentelor este necesară numai după consultarea unui medic.

Dacă inspirați și expiră aerul, efectuând antrenament pe unitate, corpul începe să purifice reacția, în care se pot observa următoarele fenomene:

  • transformarea apei în dispozitiv în spumă;
  • saliva sau sputa.

Dacă apare o astfel de situație, este necesară schimbarea apei și continuarea instruirii. Dacă pacientul folosește dispozitivul în fiecare zi, într-o lună aceste fenomene vor dispărea.

Posibile dificultăți la utilizare

Cel mai adesea există dificultăți la utilizarea unității TDI-01. Acestea pot fi exprimate prin simptome neplăcute care apar dacă corpul pacientului nu a avut încă timp să se pregătească pentru încărcăturile propuse.

  • dificultăți de respirație;
  • greutăți cu respirația plină;
  • durere severă în cap;
  • febră;
  • disconfort;
  • dorința de a-mi prinde respirația și de a întrerupe metoda de ceva timp.

Dacă apar aceste simptome, exercițiul trebuie oprit imediat și până când condiția revine la normal, este interzisă utilizarea simulatorului.

opțiuni

Opțiuni, inclusiv metoda tratamentului:

  • hipercapnie;
  • hipoxie;
  • respirația diafragmatică;
  • creste rezistenta la expiratie;
  • barbotatsiya.

Instruirea în modul hipoxie

Hipoxia este scăderea lentă a oxigenului din organism folosind o tehnică bine gândită. Datorită acestei metode, este posibil să se mărească adaptarea sănătății pacientului și rezistența organismului la agenții patogeni. Procesele de schimb au loc mai economic (aceasta se aplică aerului) și utilizează eficient oxigenul, astfel încât organismul să poată primi energia de care are nevoie.

De asemenea, cu o scădere lentă a oxigenului, este activată respirația anaerobă (nu necesită folosirea oxigenului).2). Acest lucru duce în cele din urmă la auto-vindecarea corpului.

Respiră prin diafragmă

Înainte de a face exercițiile, trebuie să exersați corect respirația cu ajutorul unei diafragme. Pentru aceasta:

  • pune-ți palma pe stomac;
  • inspirați prin nas, încercând în același timp să îndepărtați mâna cu stomacul;
  • apoi expirați încet prin nas, apăsând simultan mâna pe stomac, încercând să atingeți coloana vertebrală cu ea;
  • efectuați câteva respirații și exhalări, fără a afecta pieptul (trebuie să controlați astfel încât în ​​timpul inhalării să rămână staționar).

Pentru a stăpâni astfel de respirație mai repede, se recomandă efectuarea exercițiilor în poziția în sus.

Instruire pentru rezistență

Aceasta reprezintă o schimbare a cantității de fluid vărsat în simulator, ceea ce determină o creștere a presiunii pozitive în timpul expirării și una negativă în timpul inhalării. Acest lucru are un efect pozitiv asupra funcționării bronhiilor din plămâni.

hipercapnia

Aceasta este o creștere a dioxidului de carbon la un nivel specific pe care o persoană îl poate controla. Cu hipercapnia în organism, se observă dilatarea vaselor de sânge și se normalizează fluxul tuturor proceselor vitale.

Barbotatsiya

Cauzează bule de aer în interiorul aparatului care efectuează anumite funcții. În timpul barbotării, aerul este umezit, care este inhalat de pacient, ceea ce este deosebit de important în timpul inhalării cu medicamente. La inhalare, ruperea bulelor creează microbibrația aerului - acest lucru are un efect benefic asupra penetrării aerului în bronhii, efectuând astfel un micro-masaj.

inhalare

Fenomenul simulatorului Frolov - dispozitivul este permis să fie utilizat ca inhalator. Înainte de a începe să exerciți, trebuie să dezvoltați respirația diafragmatică - ca urmare, pieptul în timpul respirației trebuie să rămână neapărat într-o stare staționară.

Efectuarea inhalării cu ajutorul dispozitivului Frolov, care acționează ca nebulizator, duce dispozitivul în mână, ținându-l pe verticală. Piesa de gură este introdusă în gură, apoi inspiră și expiră. Este necesară inhalarea pentru a se desfășura activ (stomacul trebuie să fie neapărat într-o stare relaxată). Deoarece inhalarea este completă, abdomenul trebuie să fie tensionat.

Echipament de bază

  • sticlă - permite exerciții de respirație cu rezistență prin folosirea apei și inhalare (simulatorul este utilizat ca nebulizator);
  • container interior - ajută la ridicarea limitelor clasei;
  • capacitate pentru uleiuri - are 3 secțiuni, datorită cărora se îmbunătățește sistemul de aromaterapie, ceea ce conduce la îmbunătățirea unui rezultat pozitiv;
  • tub flexibil tubular de respirație - este permisă instruirea în orice poziție a corpului;
  • capacul - garantează circulația aerului și fixarea sigură a părților interne ale dispozitivului;
  • piesa bucala - designul optimizat al piesei nu permite muschilor sa se tina;
  • nas clip;
  • instruire - o descriere completă a lucrării.

În plus, trebuie să aveți un ceas cu un cronometru care vă permite să controlați durata orelor.

Întreținerea mașinilor

Înainte și după antrenament este necesar să spălați cu atenție toate părțile cu apă caldă.

În cazul în care contaminarea este puternică, piesele pot fi tratate cu peroxid de hidrogen și detergent, ceea ce le face să dureze 30 de minute.

Atunci când se schimbă culoarea părților sau apariția fisurilor și a altor defecte asupra pieselor, acestea trebuie schimbate. Depozitați dispozitivul într-un loc convenabil, departe de sursele de căldură, fără contact cu radiațiile ultraviolete.

Recenzii ale medicilor și pacienților

Svetlana, 38 de ani

Am început să folosesc simulatorul Frolov după naștere, când aveam dificultăți în somnul normal. Respir în fiecare zi înainte de culcare timp de 30 de minute, dar am început să o fac de la 5 minute. Acum, nu numai somnul a revenit la normal, dar greutatea a scăzut, starea generală sa îmbunătățit și semnele de celulită au dispărut.

De câțiva ani a băut pastile pentru durerile de cap. Când un prieten mi-a recomandat să încerc simulatorul lui Frolov, care la ajutat să facă față aceleiași probleme, am cumpărat și acest dispozitiv. Acum studiez în fiecare zi timp de 30 de minute și am abandonat complet consumul de droguri. Durerile de cap au trecut, somnul de noapte a revenit la normal și sănătatea generală sa îmbunătățit.

Majoritatea medicilor recomandă adesea pacienților săi simulatorul Frolov, care îi ajută să facă față multor boli. Acești pacienți își lasă feedbackul, ceea ce demonstrează experiența pozitivă a utilizării unui dispozitiv unic.

Simulator respirator individual (simulatorul Frolov)

Simulator respirator individual (simulatorul Frolov)

Gimnastica respiratorie accelerează procesul de reabilitare după multe boli și poate, de asemenea, să acționeze ca prevenire a acestora, deoarece crește imunitatea și ajută organismul să depășească efectele stresului.

Gimnastica respiratorie poate fi utilizata in combinatie cu aproape toate tipurile de terapie (medicamente, fizioterapie, psihoterapie, acupunctura etc.), in plus, uneori slabeste sau chiar elimina efectele secundare ale anumitor tipuri de tratament, minimizeaza numarul de chemo si fizioterapie. Cu toate acestea, în prezent, exercițiile de respirație sunt puțin utilizate în tratarea și prevenirea diferitelor boli, în primul rând datorită lipsei de specialiști calificați.

Pe baza datelor despre sistemele de reglare a respirației și a aparatului respirator creat mai devreme, inventatorul Vladimir Frolov a dezvoltat un simulator de respirație și sistemul autor al sistemului de gimnastică respiratorie (Sistem de formare pentru sistemul respirator).

Știți asta...

Oamenii de știință din domeniul cercetării au permis să respingă ideea existentă de necesitatea de a satura organismul cu oxigen, pe care deja îl obține. Studiul sănătății locuitorilor din regiuni montane înalte a confirmat ipoteza că antrenamentul hipoxic cu conținut scăzut de oxigen este foarte util pentru organism.

În cursul cercetărilor efectuate la al doilea Institut Medical din Moscova. NI Pirogov în 1989 a fost confirmat faptul că dispozitivul poate fi utilizat pentru respirație terapeutică în modul de rezistență la respirație în timpul inhalării și expirării, în modul respirator în condiții de hipercapnie și hipoxie moderată și, prin urmare, posibilă utilizare pe scară largă în scopuri terapeutice și profilactice inclusiv ca un simulator de sport).

Apoi simulatorul a fost testat la Institutul de Cercetări Pediatrice, Centrul Regional de Medicină Respiratorie din Samara, la Departamentul de Ftiziopulmonologie al Universității Medicale din Samara, la Departamentul de Cardiologie al Institutului Clinic de Cercetare Regională din Moscova, la Centrul de Cercetare Radiologică Medicală al Academiei de Științe Medicale din Rusia. Ordinul nr.311 (poz. 347) al Ministerului Sănătății al Federației Ruse din data de 11/15/95. Se recomandă utilizarea unui dispozitiv individual de antrenament respirator TDI-01 pentru utilizare în practica medicală.

Impact asupra corpului

În cursul studiilor ulterioare, aparatul Frolov sa dovedit perfect pentru reabilitarea femeilor cu menopauză patologică severă, pacienții cu astm bronșic moderat în faza de remisie, copii cu dizabilități, diabetici, pacienți după infarctul miocardic. Studii privind schimbul de gaz în timpul respirației pe simulatorul Frolov (profesor, dr. Sc. M. Krivoschekov, Institutul de Fiziologie al Filiala Siberiană a Academiei de Științe Medicale din Rusia) și analiza interacțiunilor intersistemului în reglarea respirației pe simulatorul Frolov (profesor, doctor în științe medicale T. Tsirelnikov, Institutul de Fiziologie SB RAMS).

Prezența contraindicațiilor este determinată de un medic specialist (oncolog, cardiolog, pulmonolog, medic generalist etc.).

Folosirea simulatorului individual de respirație al lui Frolov poate fi recomandată în următoarele cazuri:

- încălcarea respirației nazale;

- tuse uscată sau spută;

- gură uscată sau nazofaringe;

- tuberculoză pulmonară focală;

- boli cardiace ischemice;

- boli provocate de procesele metabolice afectate în organism;

- o afecțiune după un accident vascular cerebral;

- O afecțiune după infarctul miocardic.

Utilizarea simulatorului Frolov este strict interzisă în următoarele cazuri:

- boli somatice acute și infecțioase;

- boli cronice în stadiul de exacerbare și decompensare acută;

- insuficiență respiratorie, însoțită de hipoxemie severă;

- hemoragie pulmonară recurentă și hemoptizie;

- criză hipertensivă severă.

Pacienții cu implanturi și transplanturi de orice organ ar trebui să coordoneze utilizarea simulatorului cu medicul lor.

Gimnastica respiratorie pe aparatul Frolov este o formă eficientă de formare respiratorie, care include toți factorii principali care antrenează sistemul respirator și mecanismele de adaptare în corpul uman.

Rezistența hidraulică la respirația expirării, care este ușor reglată de către pacient, este principala caracteristică a gimnastică respiratorie a simulatorului Frolov.

Instruirea respiratorie a aparatului Frolov este similară cu metodele terapeutice de influență asupra corpului pacientului, cum ar fi homeopatia, hipoxia normobară, antrenamentul hipoxic interval, terapia homeostatică și terapia de activare.

Gimnastica respiratorie pe simulatorul Frolov poate imbunatati in mod eficient metabolismul, respiratia tisulara si procesele regenerative, prin urmare, are indicatii largi pentru utilizarea in medicina clinica (terapie, chirurgie, obstetrica, pediatrie etc.), pediatrie, valeologie, educatie fizica si formare sportivi; de asemenea, în prevenirea diferitelor boli.

Pe simulator, respirația Frolov se face prin apă. 20 ml de apă este turnată în aparat, care rezistă respirației, adică efectuează funcția de obturator hidraulic și este un filtru natural care purifică aerul inhalat. Temperatura apei ar trebui să fie aproximativ aceeași cu temperatura aerului din cameră. Faza expiratorie este mai lungă decât faza de inhalare, prin urmare, evaporarea apei în timpul inspirației nu afectează în mod semnificativ procesul de schimb de gaze în plămâni.

În starea de repaus, corpul uman consumă 250 ml de oxigen în 1 minut și eliberează 200 ml de dioxid de carbon. Trebuie remarcat faptul că diferite organe și țesuturi utilizează cantități diferite de oxigen, fiind în stare de repaus sau supuse sarcinilor cu o severitate variabilă.

Hipoxia și stimulul hipoxic

În timpul exercițiilor de respirație ale simulatorului Frolov, hipoxia se dezvoltă ca urmare a respirației prin apă, a reveni la respirație și a creșterii timpului de expirare. Combinația dintre influența factorilor care afectează organismul creează un regim de antrenament în condiții de hipoxie ușoară. În același timp, "se asigură schimbul de gaze, care corespunde parametrilor optimi ai hipoxiei normobarice și datorită sistemului reflexogen în timpul antrenamentului respirator, se asigură automatizarea, eliminând aspectul încărcăturilor care depășesc normele fiziologice", confirmă studiile realizate de Institutul de Cercetări Sportive.

Astfel, gimnastica respiratorie pe aparatul Frolov asigură instruirea corpului într-un mod similar cu hipoxia normobară, antrenamentul hipoxic în interval și atmosfera munților înalți. Din acest motiv, se dezvoltă procese de adaptare adecvate și se dezvoltă adaptarea pe termen lung la hipoxie, se mobilizează mecanismele de transport și de utilizare a oxigenului, funcțiile organelor respiratorii, circulația sângelui, centrele neuroendocrine.

Atunci când se adaptează la hipoxia periodică, se produce o creștere a capacității sistemelor de transport și de utilizare a compușilor de oxigen și a sistemelor de limitare a stresului, o modificare a proceselor imune, o creștere a activității sistemului citocromului P450 și a sistemelor de apărare a organismului de la radicalii liberi. Ca urmare a proceselor care apar în organismul de formare pe simulatorul Frolov, se observă o creștere a masei pulmonare, suprafața respiratorie, funcționalitatea cardiacă, densitatea rețelei vasculare în inimă, creier, mușchii scheletici și concentrația de mioglobină în inimă și în mușchii scheletici. De asemenea, crește rezistența organismului la diferiți factori de stres.

Știți asta...

Hipoxia este o lipsă de oxigen cauzată de scăderea conținutului de oxigen în organism sau în organele și țesuturile individuale, care apare atunci când există un deficit de oxigen în aerul inhalat, încălcând procesele de respirație tisulară și din alte motive.

Când se dezvoltă o adaptare stabilă la hipoxie, există o scădere a nivelului complexelor imune care circulă în sânge și restabilirea conținutului de imunoglobuline în serul de sânge.

Cu hipoxie periodică, se înregistrează o creștere semnificativă a activității sistemelor antioxidante, care se alternează cu perioade de reoxigenare în timpul exercițiilor de respirație obișnuite pe simulatorul Frolov și determină un efect terapeutic și profilactic pozitiv din utilizarea sa la pacienții de diferite grupe de vârstă.

Adaptarea la hipoxia periodică stimulează formarea efectelor încrucișate și crește rezistența organismului la efectele diferiților factori adversi. Adaptarea persistentă la hipoxie este însoțită de un proces de adaptare la schimbările din mediul extern și intern (temperatură, echilibru acido-bazic, foamete, efort fizic, hipodinamie, durere, factori chimici, radiații ionizante și electromagnetice etc.).

Hipoxia celulară patologică este unul dintre factorii care conduc la dezvoltarea diferitelor boli. În acest sens, exercițiile de respirație asupra aparatului Frolov pot fi considerate un fel de terapie homeopatică. Hipoxia celulară severă este cauza modificărilor patologice ale corpului și expunerea regulată la hipoxie într-un grad mic mărește rezistența celulelor, a sistemelor de organe și a întregului corp la acest factor advers. Principiul principal al homeopatiei este realizat - "cum ar fi tratamentul ca".

Adaptarea la hipoxie, dezvoltată în timpul antrenamentului aparatului respirator Frolov, are un efect terapeutic asupra organismului în multe boli, astfel încât simulatorul poate fi utilizat în tratamentul bolilor somatice și mentale, în obstetrică și ginecologie, în traumatologie și chirurgie, medicină sportivă și valeologie.

Simulatorul Florov nu este recomandat pentru utilizare la copiii sub 5 ani.

hipercapnia

Hipercapnia se formează ca urmare a creșterii spațiului "mort" (volumul simulatorului), a funcției de barieră a apei, care încetinește difuzia dioxidului de carbon din plămâni și respirația înapoi.

Nivelul de hipercapnie care apare în cursul instruirii pe simulatorul Frolov este nesemnificativ și este ușor de reglat de către pacient. Cu sentimentul subiectiv de lipsă de aer, este suficient pentru pacient să crească rata de expirație, ceea ce duce la o scădere a conținutului de dioxid de carbon din amestecul de aer.

În procesul de gimnastică respiratorie, cu o creștere a conținutului de dioxid de carbon, apare excitația naturală a chimioreceptorilor hipercalci și a centrului respirator, ceea ce duce la o ventilație sporită, prin urmare efectul terapeutic al gimnastică respiratorie asupra simulatorului Frolov se realizează prin creșterea treptată a hipercapniilor. În acest caz, există o creștere a stabilității chemoreceptorilor și a neuronilor din centrul respirator la hipercapnie, rezultatul fiind o creștere a stabilității sistemului respirator în timpul exercițiilor fizice și în spații închise.

Adaptarea pe termen lung la hipercapnie contribuie la creșterea abilităților compensatorii ale sistemelor tampon, eliminarea tulburărilor de hiperventilație, hipocapnia, normalizarea dioxidului de carbon în țesuturi și optimizarea proceselor metabolice în celule.

Hipercapnia, ca și hipoxia, acționează ca un iritant, stimulând un număr mare de receptori și afectează activitatea neuronală a centrului respirator al structurilor subcortice și a proceselor metabolice.

Gimnastica folosind simulatorul Frolov poate fi combinată cu tehnica de respirație Buteyko.

Spațiu suplimentar respirator ca factor de pregătire respiratorie pe simulatorul Frolov

Unul dintre factorii specifici de antrenament la simulatorul Frolov este spațiul suplimentar de respirație. Este asigurată de proiectarea dispozitivului și este de aproximativ 300 ml, ceea ce creează condiții de respirație, la o altitudine de 1200 m deasupra nivelului mării; în același timp, conținutul de oxigen în aerul alveolar poate ajunge la 12-14%, iar dioxidul de carbon - 5-6%. Conform rezultatelor cercetărilor, când se respiră cu un spațiu suplimentar de respirație de peste 300 ml, volumul de ventilație crește semnificativ.

Utilizarea spațiului respirator suplimentar în timpul instruirii pe aparatul Frolov stimulează procesele de adaptare la hipercapnie și hipoxie și contribuie, de asemenea, la formarea musculaturii respiratorii. Utilizarea unui spațiu respirator suplimentar conduce la o ventilație îmbunătățită, o rezistență sporită și o rezistență sporită a mușchilor respiratori și alte schimbări pozitive în mediul intern al corpului.

Creșterea duratei actului respirator

Creșterea duratei actului respirator se formează datorită unei modificări direcționate, arbitrare a modelului respirator.

În timpul orelor de curs, pe aparatul Frolov este creat un mod special, la care are loc o prelungire a expirării, rata de respirație scade și se observă o ventilare mai eficientă.

Este dovedit științific că...

Rezistența cavității nazale în timpul inhalării este de 53,7% din rezistența totală a sistemului respirator la debitul de aer, iar în timpul expirării - 38,34%.

Rezistență la respirație în timpul inhalării

Rezistența în timpul inhalării pe aparatul Frolov în timpul inhalării contribuie la formarea mușchilor respiratori. Rezistența la inspirație, observată la antrenamentul pe simulatorul Frolov, este similară rezistenței nasului cu respirație normală și este asigurată de apa prezentă în aparat.

Diafragma efectuează o serie de funcții în organism:

- static - aliniază presiunea intrathoracică și intraabdominală;

- dinamic - reglează respirația superficială și profundă;

- cardiovascular - afectează activitatea inimii, dinamica presiunii intrathoracice și intraabdominale, stimulează fluxul de sânge venos din ficat;

- motor și digestiv - afectează activitatea stomacului, vezicii biliare și intestinelor.

Utilizarea respirației prin gură nu încalcă mecanismele naturale de reglare a permeabilității bronhice, ci le formulează și le mărește eficiența. De asemenea, trebuie remarcat faptul că utilizarea gimnastică respiratorie pe simulatorul Frolov contribuie la formarea respirației diafragmatică-relaxare. Diafragma este singurul mușchi respirator special, este "mușchiul" inhalării, a cărui contracție provoacă o schimbare a presiunii în cavitățile abdominale și toracice, precum și întinderea plămânilor. În timpul expirării, diafragma este în repaus, apare o exhalare naturală datorită elasticității țesuturilor plămânilor și a modificărilor de presiune în cavitatea toracică și abdominală.

Respirația diafragmatică este un tip de respirație congenital care este cel mai optim pentru organism. Cu toate acestea, lipsa de cunoștințe despre igiena respirației, abilitățile de reglementare a respirației, precum și obiceiurile și stresul proastă, sarcinile și exercițiile de respirație profundă determină întreruperea respirației diafragmatice naturale și formarea de respirație toracică sau mixtă. În timpul instruirii pe simulatorul Frolov, respirația diafragmatică este restaurată, ceea ce are un efect pozitiv asupra corpului în multe boli ale plămânilor, inimii și organelor digestive.

Știți asta...

Efectul rezistenței la respirație asupra expirării în gimnastica respiratorie a fost folosit în terapia logopedică, fonică, fonică, în sistemul respirator Kofler-Lobanova, în metoda lui A. N. Strelnikova, precum și în vibratorii respiratori și echipamentele de protecție individuală - respiratori, măști de gaz, aqualung etc..

Rezistența la respirație la expirație

Rezistența la respirație la expirație este utilizată în respirația artificială în timpul anesteziei și resuscitării, deoarece contribuie la îmbunătățirea ventilației și a schimbului de gaze. Rezistența la respirație pe o expirație este o reglementare artificială a respirației cu rezistență la expirație sau rezistență respiratorie suplimentară.

O caracteristică a aparatului Frolov este posibilitatea de reglare a dozării rezistenței la respirație, care este asociată cu utilizarea apei, ceea ce creează această rezistență în 20 mm de coloană de apă cu un volum de apă de 20 ml. Pacientul poate ajusta cu ușurință gradul de rezistență la respirație schimbând cantitatea de apă din dispozitiv. În funcție de cantitatea de lichid, structura fluxului de aer se schimbă, vibrațiile acestuia afectează bronhiile și țesutul pulmonar.

Principalul principiu al aparatului Frolov este utilizarea sistematică pe termen lung a reglementării artificiale a respirației, care asigură efectul vindecător al utilizării simulatorului în multe boli.

Rezistența respiratorie suplimentară la exhalarea trenează mușchii respiratori. În plus, specificul instruirii asupra aparatului Frolov contribuie la formarea respirației diafragmatice. Exhalarea se face cu un efort minim, tensiunea activă a mușchilor abdominali apare numai la sfârșitul expirării prelungite, prin urmare, după o tensiune scurtă de contracție în timpul inhalării, diafragma este relaxată pentru o lungă perioadă de timp. Respirația diafragmatică conduce la creșterea eficienței funcției sistemului respirator.

Știți asta...

Utilizarea pe scară largă a reglementării artificiale a respirației și a studiilor fiziologice în acest domeniu au fost urmărite în mod activ numai în ultimii ani; prin urmare, lucrătorii medicali, în special specialiști în clinici, centre de reabilitare, clinici sportive și sanatorii, încă nu sunt bine cunoscute.

Cercetări ale specialiștilor (Byalovsky Yu. Yu., Belov A.F., Solopov I.N., Likhodeeva V.A., Gnoevy V.V., Semenova O.P., Krivoshchekov S.G., Kovtun L.T. Abrosimov V.N., Nikulin S.V.) explică mecanismele modificărilor adaptive în organism ca răspuns la utilizarea sistematică a aparatului Frolov și confirmă oportunitatea utilizării reglementării artificiale a respirației chiar și atunci când se tratează pacienți cu insuficiență pulmonară cronică de gradul II-III cu semne de emfizem pulmonar secundar, precum și pentru îmbunătățirea performanței organismului la persoanele sănătoase.

Una dintre principalele reacții la rezistența la expirație este optimizarea ventilației alveolare, pe fondul căreia apar procesele de restabilire a metabolismului afectat în organe și țesuturi, funcțiile afectate și mecanismele de reglementare. Mecanismele de recuperare a proceselor biochimice, recepția hormonală, homeostazia sunt stimulate prin optimizarea respirației tisulare și eliminarea hipoxiei organelor și țesuturilor. Gimnastica respiratorie pe aparatul Frolov poate fi folosită în tratamentul diferitelor boli, deoarece este aproape o metodă universală de reabilitare și prevenire.

Simulatorul individual Frolov pentru respirație constă din următoarele părți:

- acoperirea băncilor;

- un capac pentru un geam;

- duza de ochiuri de fund.

Simulatorul trebuie asamblat în următoarea ordine (vezi fig.):

- se toarnă 12 ml de apă potabilă la temperatura camerei într-un pahar (4);

- fixați strâns capacul de plasă de fund (6) în camera interioară (5) și plasați-l într-un geam;

- treceți tubul de respirație (1) prin orificiul din capacul geamului (3) și conectați-l la camera interioară;

- închideți bine capacul de sticlă, deplasându-l în jos pe tub;

- introduceți piesa bucală (7) în capătul liber al tubului.

În cazul în care simulatorul este asamblat corect, camera interioară cu atașul de plasă de fund atașat la acesta trebuie să stea ferm la partea inferioară a geamului, fără a se deplasa în sus sau în jos. Capacul pentru bănci (2) în timpul antrenamentului nu este utilizat.

Tehnica utilizării simulatorului include două moduri de respirație - hipoxic (reducerea cantității de oxigen) și endogen (folosind mecanismul de respirație celulară).

Recomandări pentru îngrijirea unui simulator individual Frolova

Înainte de prima lecție și după fiecare antrenament, este necesar să spălați toate părțile simulatorului cu apă caldă și detergent recomandat pentru spălarea vesela. Dacă sunteți alergic, trebuie să consultați medicul dumneavoastră cu privire la alegerea detergentului.

Din când în când se recomandă sterilizarea părților simulatorului timp de 30 minute cu o soluție de peroxid de hidrogen 3% cu soluție de detergent de 0,5% pentru vase la o temperatură de 20-24 ° C.

Nu puteți folosi un simulator Frolov individual când schimbați culoarea părților sale, aspectul fisurilor sau alte defecte care îl fac nepotrivit.

Se recomandă păstrarea simulatorului într-un loc convenabil, excluzând expunerea la lumina directă a soarelui și încălzirea de la dispozitivele de încălzire.

În modul de antrenament hipoxic se efectuează respirația "return", adică inhalarea și expirarea se face prin spațiul semi-închis al simulatorului individual cu apă. Cu exerciții regulate de respirație folosind un simulator individual, corpul este consumat cu aer mai puțin și mai puțin atmosferic, de unde și numele regimului - hipoxic. Modul de respirație hipoxic este considerat a fi suficient de stăpânit dacă durata acțiunii respiratorii (o inhalare și o expirație) atinge cel puțin 50-60 s.

Antrenamentul în modul de respirație endogenă implică o creștere a eficienței și eficacității procesului respirator în organism. Respirația în acest mod include capacitatea de rezervă a respirației corpului - fără oxigen (anaerob) la nivelul celular. Pe măsură ce intensitatea antrenamentului crește, respirația celulară (internă) este din ce în ce mai utilizată, de unde și numele acestui mod - endogen.

Se recomandă începerea antrenamentului de respirație în modul endogen atunci când durata acțiunii respiratorii este de 50-60 s. Tehnica de respirație endogenă asigură o aspirație suplimentară de cantități foarte mici de aer prin nas în plămâni.

Metoda de antrenament pe un simulator Frolov individual se bazează pe tipul de respirație diafragmatică (abdominală), prin urmare, înainte de a începe antrenamentul cu simulatorul, se recomandă învățarea respirației diafragmatice.

Formarea respirației diafragmice:

- Pune mâna pe stomac. Inspirați prin nas, în timp ce încercați să împingeți palma înainte cu stomacul;

- expirați liniștit prin nas, apăsând treptat stomacul pe coloana vertebrală cu palma mâinii. Luați câteva respirații și exhalări, încercând să nu folosiți pieptul în respirație.

Dacă pregătirea are succes, puteți începe să utilizați simulatorul.

Atunci când antrenați respirația diafragmatică, pieptul pe inhalare și pe expirație trebuie să rămână nemișcat!

Sesiune de instruire

Înainte de a trece la lecțiile principale ale simulatorului de respirație Frolov, este necesar să învățați cum să îl utilizați corect. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați simulatorul în mână sau să-l puneți pe masă.

Puneți piesa bucală în gură și strângeți buzele.

Inhalați și expirați prin gură prin tub. Se recomandă strângerea aripilor nasului cu două degete ale mâinii libere pentru a împiedica intrarea aerului prin nas.

Nivelul apei din simulatorul individual Frolova ar trebui să fie întotdeauna orizontal, deci ar trebui să păstrați geamul simulatorului exact vertical.

Inhalarea trebuie făcută activ timp de 2-3 s, în timp ce stomacul se mișcă înainte.

Expirarea se face imediat după inhalare, în timp ce abdomenul se mișcă înapoi în coloană vertebrală. Când se efectuează expirarea, este necesar să determinați câte secunde puteți expira fără tensiune și apariția unor senzații neplăcute.

Respirați în acest fel timp de 5 minute, înfășurat strâns în jurul buzunarului cu buzele, excluzând intrarea aerului pe lângă simulator.

Apoi trebuie să adăugați durata inhalării (2-3 s) și durata expirării, determinând astfel durata actului respirator inițial (PDA).

Copiii și persoanele cu starea de sănătate precară în stadiul inițial de pregătire atunci când utilizează simulatorul Frolov pot să respire cu nasul, deoarece acesta este un mod mai ușor de a respira. Respirația din nas nu este recomandată în rutina de antrenament de bază.

Activitate principală

Structura ocupației principale este baza pentru exercițiile de respirație suplimentare.

Înainte de a efectua antrenamentele principale, turnați apa în sticla simulatorului, volumul căruia este determinat în conformitate cu PDA, asamblați simulatorul (geamul trebuie întotdeauna așezat vertical), apoi luați o poziție confortabilă.

După ce simulatorul este pregătit pentru funcționare, trebuie să plasați piesa bucală în gură, strâns-o cu buzele și începeți exercițiul de respirație, ghidat de PDA definit în lecția introductivă.

Durata lecției principale este de 10 minute. Formarea respirației este recomandată zilnic, de preferință seara.

După terminarea sesiunii de antrenament, este necesară dezasamblarea simulatorului și procesarea detaliilor.

În cursul instruirii ulterioare, durata acțiunii respiratorii, volumul de apă turnat în simulator și durata de creștere a timpului de antrenament. Creșterea intensității și durata instruirii este determinată de metodolog.

Sesiunea principală de formare privind respirația trebuie efectuată ținând cont de următoarele recomandări:

- instruirea ar trebui să se desfășoare într-o stare calmă și bună;

- dacă vă simțiți rău, nu trebuie să creșteți volumul de apă și timpul orelor, trebuie să vă angajați în același mod;

- înainte de antrenamentul respirației (nu mai mult de 1, 5 ore) și după ce este ținut (nu mai puțin de 1,5 ore), nu trebuie să mâncați alimente în cantități mari, deoarece aceasta împiedică mișcarea activă a diafragmei;

Respirația ar trebui să fie întotdeauna diafragmatică!

- formarea trebuie să fie regulată, iar creșterea încărcăturilor este graduală, deoarece organismul trebuie să se adapteze noului model de respirație;

În timpul diabetului zaharat și al sarcinii, timpul de masă și dieta trebuie prescrise de medicul curant.

- Respirația de sănătate se recomandă să se combine cu administrarea de vitamine și microelemente;

- Medicamentele și procedurile prescrise anterior trebuie luate în conformitate cu recomandările medicului curant.

Atunci când utilizați un simulator Frolov individual, este necesar să efectuați o monitorizare periodică a rezultatelor de sănătate și de formare.

În procesul de instruire se recomandă păstrarea unui jurnal cu observații, în care trebuie menținut durata acțiunii respiratorii, frecvența respirației și pulsului, tensiunea arterială, greutatea corporală (o dată la 10 zile).

Atunci când se iau vitamine și minerale, este necesar să se coordoneze dieta cu medicul dumneavoastră.

Jurnalul de observații (eșantion)

Ora de clasă

Durata formării (în minute)

Volumul apei (ml)

Rata pulsului (în bătăi / min)

Regim de formare endogen

Se recomandă începerea antrenamentului de respirație în modul endogen atunci când PDA este de 50-60 s.

În caz de boli cronice, în cazul îmbunătățirii stării de sănătate în procesul de antrenament, anularea sau reducerea dozei de medicamente se face numai la recomandarea unui medic!

Structura acțiunii respiratorii în modul endogen se bazează pe tehnica de respirație hipoxică. În modul de respirație endogenă, este de asemenea utilizat tipul diafragmatic.

Procedura de utilizare a regimului respirator endogen:

- luați o poziție confortabilă (așezată la o masă sau într-un fotoliu);

- plasați piesa bucală a gurii de respirație în gură, excluzând intrarea aerului pe lângă simulator. Nu acoperiți nasul;

- respirați activ cu gura printr-un simulator (2-3 s) - stomacul este relaxat și se mișcă înainte;

- începeți expirarea, în timp ce abdomenul se deplasează înapoi la coloană vertebrală, piept și umerii, în timp ce expirați căderea cu 3-4 cm, expirarea trebuie să dureze 6 s;

- la sfârșitul expirației, relaxați-vă abdomenul, în timp ce timp de 1 s ridicați pieptul și umerii în aceeași poziție. Această mișcare permite unei cantități foarte mici de aer să intre în plămâni;

În procesul de formare a respirației, apare o reacție de curățare a corpului, care poate fi însoțită de spumarea apei în simulator, tuse, saliva, mucus și spută. În acest caz, trebuie să schimbați apa din sticlă, după care sesiunea poate fi continuată.

- expirați a doua porțiune de aer timp de 6 secunde și toate porțiunile următoare în același mod;

- după ultima expirație, inspirați și continuați din nou expirarea.

În timpul regimului endogen de respirație, nasul rămâne întotdeauna pasiv, aerul intră independent în plămâni.

Cu utilizarea corectă a simulatorului în modul de respirație endogen, PDA crește zilnic cu aproximativ 1 s.

Intrarea în respirația endogenă activă începe cu un PDA de 65-75 s, dar poate crește dramatic, de exemplu, de la 65 la 90 s, ceea ce înseamnă un grad ridicat de aptitudine a organismului.

O creștere suplimentară a PDA este posibilă în 2-3 săptămâni și poate atinge 60 de minute. Dacă PDA este egal cu 1 oră în trei sesiuni consecutive, puteți controla simultan respirația endogena non-instrumentală.

Dacă în modul de respirație endogen, o creștere unică a PDA este mai mare de 2 s, atunci aerul intră foarte activ. În acest caz, este necesar să se acorde atenție amplitudinii mișcării pieptului și umerilor (poate că mișcarea este prea intensă). În plus, trebuie să verificați dacă microaspirația aerului nu este înlocuită de o respirație prin nas.

Nu se recomandă ca respirația endogenă a aparatului să fie stăpânită în timpul mersului calm. Respirația trebuie să rămână diafragmatică. Respirația - activă și scurtă, urmată de o exhalare lentă și liniștită. O expirație lungă contribuie la acumularea excesivă de aer în plămâni, care trebuie eliberată periodic pe porțiuni foarte mici.

Durata inhalării ajunge de la 3 la 6 secunde, între care trebuie să existe un interval de 2-3 s. Ar trebui să fie extrem de economic, cu rezistență la aerul expirat prin buzele închise, respirația ar trebui să semene cu respirația printr-un simulator.

Când se antrenează în modul de respirație endogen, modelul de respirație se modifică. Treptat, în modul zilnic, respirația endogenă afectează respirația externă.

Respirația cu o rezistență mai mare decât simulatorul este interzisă!

Un curs de sănătate pe simulatorul Frolov este considerat complet când respirația nazală este folosită tot timpul, cu excepția somnului.